戒色是个大工程,不止是戒手,还要修心
这几天对于戒色我有在努力，工作上因为一些小事一直在想，心烦意乱，无处排解。躺在床上闭着眼睛一个半小时脑袋没有想睡的意思，时不时就想今天自己哪里又做的不好，这段时间，我都准时上床挺让我能够入睡的音频，原来是很有用的，这个方法我减少了睡不着的次数今天无奈，想做的好却做的稀烂，我想应该也没有人会留意我的言行，但是我的潜意识又在反反复复的回忆这个不足
闭着眼睛睡不着，心里有一个声音看黄能睡着!这几天我面对心魔没有撸，反反复复的把它压制下去，它很会挑时间，我心烦的时候就又来了，今晚也是如此我没有马上投降，放着手机打算和失眠硬钢，还是睡不着，那个声音又来了，我看了，两分钟不到身体有了反应，我停下来了，没lu，也意识到心魔一来我会打不过，起床去做了俯卧撑深蹲
因为也坚持了一段时间，心里也有个声音说撸了就前功尽弃了，但是这次却也临近破戒，很危险，我再多看几秒我努力的日子变成了零，但是这次我在跟随心魔的时候是觉得自己破了戒，没有及时挡下它
戒色是一个工程，我们不是仅仅要戒掉贪图那几秒的恶习，要修行的地方很多
情绪真的很重要，今天的小事让我睡不着，也反思了自己思想深度低，情商低，遇到点破事排解不掉，导致听信了心魔的话
戒色不止是戒手，也要修心，谈何容易呢生活中的情况很多，我说过自己别想那么多想开点但是它就是在某些时候想不开，是我太想急于求成，总想马上改变获得所有人的认可
几年的恶习，看到女人我一点深度也没有，只会在意外表那张皮，导致我和别人的沟通并不正常
目前还有社恐，我并不能正常和别人沟通交流，当交谈开始我陷入自己的世界，开始转牛角尖 有前辈吗，有没有可以系统学习的书籍。贴吧的知识都是分散的
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