这几天对于戒色我有在努力,工作上因为一些小事一直在想,心烦意乱,无处排解。躺在床上闭着眼睛一个半小时脑袋没有想睡的意思,时不时就想今天自己哪里又做的不好,这段时间,我都准时上床挺让我能够入睡的音频,原来是很有用的,这个方法我减少了睡不着的次数
3 I& {* X7 j% a! m今天无奈,想做的好却做的稀烂,我想应该也没有人会留意我的言行,但是我的潜意识又在反反复复的回忆这个不足2 z$ ~3 q/ V3 d
闭着眼睛睡不着,心里有一个声音看黄能睡着!这几天我面对心魔没有撸,反反复复的把它压制下去,它很会挑时间,我心烦的时候就又来了,今晚也是如此我没有马上投降,放着手机打算和失眠硬钢,还是睡不着,那个声音又来了,我看了,两分钟不到身体有了反应,我停下来了,没lu,也意识到心魔一来我会打不过,起床去做了俯卧撑深蹲0 g1 K7 a/ i& U: h$ g
因为也坚持了一段时间,心里也有个声音说撸了就前功尽弃了,但是这次却也临近破戒,很危险,我再多看几秒我努力的日子变成了零,但是这次我在跟随心魔的时候是觉得自己破了戒,没有及时挡下它
6 D3 o0 S2 @) M; E: ~$ X O戒色是一个工程,我们不是仅仅要戒掉贪图那几秒的恶习,要修行的地方很多
! B4 a# \5 p5 Q! ~+ W9 p: _情绪真的很重要,今天的小事让我睡不着,也反思了自己思想深度低,情商低,遇到点破事排解不掉,导致听信了心魔的话; J4 B2 f, I9 O
戒色不止是戒手,也要修心,谈何容易呢生活中的情况很多,我说过自己别想那么多想开点但是它就是在某些时候想不开,是我太想急于求成,总想马上改变获得所有人的认可
) s& h, N2 Q8 X2 F, G' t几年的恶习,看到女人我一点深度也没有,只会在意外表那张皮,导致我和别人的沟通并不正常
. u+ T5 x) @8 z- J& B; p+ k$ h- [- A目前还有社恐,我并不能正常和别人沟通交流,当交谈开始我陷入自己的世界,开始转牛角尖 |