stonys
发表于 2022-2-6 07:54:48
多看戒色文章，明白戒色核心，好好践行
ij1sFGFG
发表于 2022-2-6 07:55:06
南无阿弥陀佛
pw1m7q1n6d
发表于 2022-2-6 07:55:24
半夜睡不着也不要破戒，可以来吧里看看戒色的帖子和练习断念口诀，加油！
belarrm
发表于 2022-2-6 07:56:11
你睡不着，可以躺在床上闭目养神。可以在心中默念，南无观世音菩萨，千万不要玩手机。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，一日三餐都要按时吃，不要挑食。少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不要坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。
wzhacker
发表于 2022-2-6 07:56:29
努力加油~再接再厉戒友~我今年四十岁了~邪淫近三十年~看黄近二十年~单身还贫穷~有几百次自杀心~多偏执抑郁焦虑狂躁~多极端异端扭曲病态~胃炎心肝都不好~怕冷怕热双手总凉~免疫力低下爱生病~白癜风严重脱发~一口牙坏一半~肾囊肿扁桃体炎~气喘打嗝呼吸不畅~皮肤病身体肿块~一个朋友都没有~内心多空虚失落浮躁~常被骗总吃亏还乱花钱~身体多流血爱受伤~精神多折磨内心多煎熬~嗔恨报复心强怨气重戾气重~倒霉透顶厄运连连~被人用石头砸头砸脚~被人打脸打眼~被人用笔扎脸踹腰~多次与人争执打斗~小人众多贵人极少~婚姻坎坷波折~总办糊涂后悔事~情绪不稳定妄念纷飞~冲动易怒敏感多疑~社交恐惧悲观厌世~独处自闭爱生气上火着急~现世以遭百千报应~三十多岁近四十岁~才想起戒邪淫的~虽然屡战屡败~但还是没放弃希望~没邪淫第【8】天~努力加油再接再厉~净化内心重塑人格~忏悔回向~断恶行善改写命运~先保持一个月~之后一百天~百日筑基……