戒!重回当年!
上次没有戒成功，现在开始，重新来 每天都来打卡 师兄，我给你几条建议，有些长，你慢慢看，吸收。第一，尽可能吃素，素食让人清心寡欲，从根本上降低性欲。
第二，晚饭少吃。晚饭吃太饱容易激发性欲，这个具体的生理原因我说不上来，我都是自己做实验总结出来的。你们试试看就知道了。
第三，平时多念观音心咒 （唵 ong嘛 ma呢 ne叭 bei 咪 mei 吽 hong）念咒可以有效降低欲望，积累福报，也能得到观音菩萨的加持，很多前辈都在念咒，一开始不熟多念几遍，买个计数器，后面熟了一定要达到一定数量，至少要念5千遍 ，后面努力提高数量，量变产生质变，念多了，这样就会压过心中过去的负能量，而且心里很清净。
要戒色，靠意志力是不行的，你得从脑海里彻底消除对于美色的迷恋才行，否则，破戒不过是迟早的事情。
第四，要多积德行善，孝顺父母，劝人念观音心咒。你好色，总想的那些事情，不是你的性能力有多强，其实本质上是你没事情做，所以总是做那些事，导身体素质差，所以说要让自己去行善，就不会做恶事了。
不要继续撸，越是撸得多，身体就越是差，身体越差，你的性欲就越旺盛，欲望越强就越想撸，这是一个恶性循环，所以你总是戒不了色，因为你不懂这个道理，不去行善。我们自己回想一下，看看是不是。
多积德行善，孝顺父母。每次欲望来的时候，多念观音心咒，马上帮助戒色，教戒友观音心咒，回答问题帮助父母做事情，将性欲通过自己行善，善念压着恶念，此时的你，性欲降低了，什么欲望轻轻松松就没了。
第五，一个人是有磁场和因果报应的。我们肉眼的局限性是非常大的，我们肉眼连空气都看不到，连磁体周围的磁场都看不到，更别说是人体本身可能会产生的磁场了。你要想，你是怎样的人，你就会遇到怎样的人，自己想遇到好的事，好的人，首先自己需要改变。
你想遇到怎样的人呢?同样跟你一样满脑子都是邪淫的人，还是思想纯洁的像个孩子般的美少女呢?换位思考，你如果是个思想纯净的美少女，你又会喜欢怎样的男生呢?很简单的道理吧。
第六，可爱的孩子。那些漂亮可爱，聪明健康的宝宝，你喜不喜欢?跟物理学中的能量守恒一个道理，福报我们看不到，但你要相信，它也是守恒的，你是怎样的人，就会生出怎样的娃来?没有足够健康的身体，你怎么可能生得出这样的宝宝来，你说呢?
要有这样的宝宝，你必须要努力奋斗出一些东西来换取。
所以，我们必须要积德行善，要让自己升善心，要去守住维持生命的最根源的精气神，然后再把最好的精气神传给你的孩子，以及自己的身体，我们不能给医院打工！
为了孩子，从今天开始，要保护好你的精气神，别让他白白流失了。
当然了，最重要是执行力，行动才是改变的根本！
积极锻炼身体，按时作息，不要过于劳累，动则升阳，但要适度，建议去跑步、打球，一定要多动，身体运转起来，不仅恢复身体，自己的底气也会慢慢回来，人会变得自信。
执行力很重要，懒鬼怎么样都戒不了，一定要戒懒，自律，行善，念咒，孝顺，坚强，祝各位戒友可以成功戒色，从此走上人生巅峰! 感恩，加油！真心祝愿各位饱受邪淫痛苦的师兄们身体早日康复。 要深刻体会邪淫危害，了解戒色好处，学会专业戒色，观心断念，多看戒为良药，戒色后改变逆袭也是很快的，给自己定制早晚功课，提高自己德行修养，行善积德，全面提高自己，才能戒掉，修习不净观，看破女色 背断念口诀，修心断念，时刻保持警惕。看戒色文章，写戒色笔记，复习笔记，学习传统文化。落实戒色十规，贵在落实，加油！ 加油，共勉 戒色是系统工程。破戒是因为你的定力不够，学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力降伏心魔。所以戒色一定要修心不能强戒，每天坚持学习戒为良药不中断，同时做好断意淫。把每天的擦边内容断干净，心清净了，意淫就减少了，比如小说电影抖音游戏等等。只有学习了才能知道哪些行为容易导致破戒
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=464d99dc639759ee4a5060c382f9434e/c9b0a20f4bfbfbede5d3cbae3df0f736aec31f7c.jpg
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第一步：清理所有黄源，擦边球东西。
第二步：就是每天进行3个目标学习。
1.【每天至少记录一篇其他戒友分享的症状案例】
2.【通过戒友的症状加深对邪淫危害的认识】
3.【通过戒友的症状提升自己对抗心魔的等级】
要彻彻底底戒除SY，永远不看黄，也不要意淫，早睡早起，好好吃饭，养成良好习惯，相信您一定会成功的，也一定会恢复健康和收获幸福的。 加油。记得不要强戒，要学习戒为良药，了解戒除的方法。这东西成瘾性太高了，不学习单单靠强戒是没办法戒除成功的。通过学习弥补自己认知上的缺陷才能够逐步战胜心魔。还有多做笔记多复习笔记。 第一天，希望不会再破戒了！
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