shihegang 发表于 2022-1-21 08:29:47

戒了一个多月遗精了 心理压力好大

师兄们 戒了34天左右了 今天早上起来的时候遗精了 刚开始戒是有经常yy 现在到了后面越来越少了 但是今天早上突然遗精了 搞的我好烦 都说戒的时候不漏为补 那我这次漏了该怎么办 继续坚持戒色的话后面会改善遗精吗

gh9y0r0x7t 发表于 2022-1-21 08:30:20

精华帖里有控制方法

tongwei 发表于 2022-1-21 08:31:08

只要坚持下面这些日课就能越戒越好，中断一天都极有可能破戒每天坚持看20分钟戒文，20分钟善知识，30分钟单独练习断念，每天看一遍自己记的笔记，有空就去帮助戒友，学习传统文化和佛法，多听蔡礼旭老师录音（传统文化和佛法对戒色的升华是很夸张的），只要认真去执行这些日课我们百分百会越戒越好，加油！！！

小小英雄 发表于 2022-1-21 08:31:17

固肾功做一下 平常好好努力哦 加油兄弟 多去行善补充正能量   多多学习传统文化圣贤教育 改变自己 做一个真正的人 大力去行善积德 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一

po0i3hhy0i 发表于 2022-1-21 08:31:55

师兄加油，推荐一个很实用的方法，就是进行3个目标学习。
1.【每天记录其他戒友分享的症状案例】
2.【通过戒友的症状加深对邪淫危害的认识】
3.【通过戒友的症状提升自己对抗心魔的等级】
要彻彻底底戒除SY，永远不看黄，也不要意淫，相信您一定会成功的，也一定会恢复健康的。

jk3f2vdr1s 发表于 2022-1-21 08:32:24

遗精不算破戒，平时做做固肾功，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，从全方面多注意，避免导致遗精的因素。

nkt1Jei01 发表于 2022-1-21 08:32:29

我今天第33天，在十几天的时候滑精一次，之后我就一直在做固肾功，到今天也有十几天了，感觉还可以建议每天晚上睡觉的时候做几组固肾功在睡觉，然后固肾功一定要做到位，找到后腿的拉伸感，这样才会有效果
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