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戒了一个多月遗精了 心理压力好大

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发表于 2022-1-21 08:29:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
师兄们 戒了34天左右了 今天早上起来的时候遗精了 刚开始戒是有经常yy 现在到了后面越来越少了 但是今天早上突然遗精了 搞的我好烦 都说戒的时候不漏为补 那我这次漏了该怎么办 继续坚持戒色的话后面会改善遗精吗
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发表于 2022-1-21 08:30:20 | 显示全部楼层
精华帖里有控制方法
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发表于 2022-1-21 08:31:08 | 显示全部楼层
只要坚持下面这些日课就能越戒越好,中断一天都极有可能破戒每天坚持看20分钟戒文,20分钟善知识,30分钟单独练习断念,每天看一遍自己记的笔记,有空就去帮助戒友,学习传统文化和佛法,多听蔡礼旭老师录音(传统文化和佛法对戒色的升华是很夸张的),只要认真去执行这些日课我们百分百会越戒越好,加油!!!
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发表于 2022-1-21 08:31:17 | 显示全部楼层
固肾功做一下 平常好好努力哦 加油兄弟 多去行善补充正能量   多多学习传统文化圣贤教育 改变自己 做一个真正的人 大力去行善积德 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀,比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章,渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的, 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念, 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足, 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一
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发表于 2022-1-21 08:31:55 | 显示全部楼层
师兄加油,推荐一个很实用的方法,就是进行3个目标学习。4 X6 D( b: p/ N6 p. {1 A
1.【每天记录其他戒友分享的症状案例】5 n8 n( C, {# Y! j% u
2.【通过戒友的症状加深对邪淫危害的认识】! u/ C; o8 V; C& ~
3.【通过戒友的症状提升自己对抗心魔的等级】
2 g/ F+ _8 }$ a) L  u要彻彻底底戒除SY,永远不看黄,也不要意淫,相信您一定会成功的,也一定会恢复健康的。
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发表于 2022-1-21 08:32:24 | 显示全部楼层
遗精不算破戒,平时做做固肾功,杜绝不良习惯,不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒,饮食清淡,早睡早起,饮食规律,从全方面多注意,避免导致遗精的因素。
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发表于 2022-1-21 08:32:29 | 显示全部楼层
我今天第33天,在十几天的时候滑精一次,之后我就一直在做固肾功,到今天也有十几天了,感觉还可以建议每天晚上睡觉的时候做几组固肾功在睡觉,然后固肾功一定要做到位,找到后腿的拉伸感,这样才会有效果
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