追风igg 发表于 2021-8-24 14:21:33

在戒为良药中飞翔哥曾经说过:在第一时间发现念头且不跟随它,念

在戒为良药中飞翔哥曾经说过：在第一时间发现念头且不跟随它，念头自己就消失了。而我尝尝发现了念头却不知道怎样才能不跟随它，请广大戒友们解答

hnOppv80 发表于 2021-8-24 14:21:47

发现念头的一瞬间，你内心是安静的，没有杂念。不要纠结于跟不跟随，在你发现的一瞬间就不跟随了。你纠结跟不跟随就陷入了另一个念流之中。 断念的一瞬间很妙，一定要多体会，多看这方面的文章。加油！

nbvtkdn 发表于 2021-8-24 14:22:19

识别它是会导致你破戒的念头?然后潜意识里告诉自己，那不是你的念头
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