terry801 发表于 2021-6-4 08:30:19

我现在徘徊戒和撸之间怎么办?我整个人要炸了

我现在徘徊戒和撸之间怎么办？我整个人要炸了

gh2b1l6k7s 发表于 2021-6-4 08:30:55

切断黄源是第一步，其次是转移注意力，将精力投入到工作或学习中，在工作或学习方面去一较高低从而获得成就感！

uj8l5mse6h 发表于 2021-6-4 08:31:39

兄弟，去看吧里分享的资料和戒色文章吧，加强学习，提高思想觉悟，才能下决心

q5333189 发表于 2021-6-4 08:32:32

加油

dreamsoul 发表于 2021-6-4 08:33:26

戒油子最重要的就是突破怪圈！不要看黄，看黄必破！！！！！不断学习戒色文章，戒色知识！

dide 发表于 2021-6-4 08:34:26

不要强戒，一定要认真学习戒色文章，不断提升自己的觉悟，学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，基本所有成功的前辈都是这样过来的。加油！

mansairaku 发表于 2021-6-4 08:35:16

犹豫不定，优柔寡断怎么行？戒肯定对

beekee 发表于 2021-6-4 08:35:44

毫无保留分享我的总结，要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，气沉丹田，吸足气。同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，气沉丹田侧弯幅度是不大的。弯不动了恢复过来，同时呼气。（注意气沉丹田，这个是关键）

ahzq 发表于 2021-6-4 08:35:59

有空多多练习我上面推荐的固肾功，比啥都有用，加油啊

bv7d2p8qse 发表于 2021-6-4 08:36:17

师兄，要多学习戒色文章，多落实，行善去帮助别人帮助戒友回答问题，提升自己正能量
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