“世界无烟日”让我们一起“承诺戒烟”
烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。
戒烟很难？给你理由！
戒烟，在短期和长期都有健康收益！
以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。
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