烟草使用对于吸烟者本身，以及处于烟草烟雾环境中的人来说都是危害。$ p! ?* d9 S! s# K* D0 w2 ]
今年5月31日的“世界无烟日”，提出“承诺戒烟”的理念，敦促吸烟者尽早戒烟。- m7 n# R* s# m! O
戒烟很难？给你理由！
$ l4 W; P6 V& U; k* r* o% k 戒烟，在短期和长期都有健康收益！
/ @; y: j/ j7 U: R U 以成功戒烟为时间起点，我们来看看它会为机体带来哪些改变。; z8 j' z8 A7 V' D4 t
在20分钟内，戒烟者的心率和血压会下降。& M) B3 T& B( r& }: J
12小时后，戒烟者血液中的一氧化碳水平降至正常。
8 I6 T/ V$ @! H% d- z6 v6 X 2～12周后，戒烟者的血液循环获得改善，肺功能增强。
+ ?/ {% |- B, { X& ?* M 1～9个月后，戒烟者咳嗽和呼吸急促的发生减少。5 R. t" o4 A$ A' x( X+ }2 T3 S
1年后，戒烟者患冠心病的风险下降至吸烟者的一半。
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?1 q5 e7 O* }! u5 S {/ d6 r; m 10年后，戒烟者患肺癌的风险降至吸烟者的一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险也降低。2 T6 b1 \! o m# Z* D5 A+ Y: N
15年后，戒烟者患冠心病的风险与不吸烟者相同。 | 
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发表于 2021-5-31 08:15:14