妈的又破戒了
坚持不了3天就破了 比一般1到2天多坚持一点破了 我真没用 哎 二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。何为二进制戒色？
就是你的戒色表里一直持续着：
0（破戒），1，2；
0（破戒），1，2；
0（破戒），1，2……
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
直接欲望邪念进攻等等攻势，
让你一直在这个怪圈循环。
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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1.要做好一个觉悟：
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
但是！长大总是痛苦的。
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
通过比较初级的办法，
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
对于百日筑基来说是开了个好头，
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
这是一个试错与长大的过程。
进阶的疗法，就是“戒色文章”。
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
每一天都充实了起来。
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
而我们是20级，10级的小兵，
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
这是我们用来练级的“经验包”
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
你就别管那么多，玩命念，死命念，
每一天都念500遍，
哪怕你小和尚念经有口无心，
但是你只要念，你就总会有长大。
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
开始规划生活→
开始插入以前不会做的事→
开始插入戒色知识吸收→
开始练习断念口诀→
开始正式和心魔对垒→
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
开始熟练，突破三天怪圈→
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
正式开始人生之旅。
当然！
这一切的一切都在于两个字：坚持。
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
练习断念口诀。
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
有没有长大。
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 交个友 如果有什么不懂得可以在楼里提问，我也是个一直破的戒油子，也是个一直在学习的前辈。还算稍微懂一些，我能解答一定解答 加油吧
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