二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。0 g% {7 _# {& a) T- T- p, E: Q
何为二进制戒色？. F& ^. S" c; E# t% [2 j) X: I h0 r
就是你的戒色表里一直持续着：
* |! C- z7 f9 Z7 |/ ?7 h: c% v+ |* C0（破戒），1，2；
( f" Q# p4 o; Z1 s* T |$ a/ \0 {% Q6 l0（破戒），1，2；8 K: h0 k; x6 H$ @
0（破戒），1，2……( Q9 W3 ]) x/ |' u, X' \
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
" t; z* ~1 J, m' _& m/ b这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，) p. v% w/ C' T( N% b
直接欲望邪念进攻等等攻势，5 C3 v ]' e: [# Q) }" h
让你一直在这个怪圈循环。, U1 o1 u/ Q' D$ S& Z/ |( C
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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# T. Q5 Z# s0 \: L3 }: j心魔你有张良计，我们也有过墙梯。2 a- O* y0 ?2 s7 t: q% N
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1.要做好一个觉悟：& M2 A7 H. k6 C6 P
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
( r$ o! n1 A4 [" p想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。: o+ W3 S o2 L5 q+ [% x1 u
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
3 x9 B8 V+ C" F. [但是！长大总是痛苦的。
! I* f2 L6 T4 }/ ^- ^* e9 l6 K5 a无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
9 h5 }" C+ A3 o, O7 V/ L8 I$ S- z首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
6 ?5 e, p. D9 E9 L5 Y---
3 u- f8 |, B0 L) i% a2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
$ k D& C; ~0 Q3 ?; J' m( [比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。; G$ n# a) a1 x, u# U, w
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
3 W" x5 n5 k) C这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）1 O, w3 J4 u7 U; s
通过比较初级的办法，6 \" [- J* \$ @/ S6 N. h& \
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
0 }4 a6 q9 b5 u* L. {% C对于百日筑基来说是开了个好头，% e7 T0 O, A: O9 Q) H
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
" {' d) [7 ?0 q" c这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
7 A& j9 N2 ?2 X0 b3 b5 H! ^这是一个试错与长大的过程。
7 n3 T" U9 N" d F- Q' n2 B" g* n进阶的疗法，就是“戒色文章”。 X4 k" v. I2 k* H% {
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，$ t1 i5 f4 ]6 d ^1 B" j8 T
每一天都充实了起来。
% f3 o$ O0 u+ i+ }# k但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。0 r4 v% s% `9 O3 b, z/ [
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
/ n9 x: ]$ F" n# B7 l* q而我们是20级，10级的小兵，* h& V0 i% M, o9 M+ H0 `9 c
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。4 m5 I6 [- B+ l1 w6 ?- W3 s
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，, M; e4 Z) C' e/ w9 v# V: s6 J
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。$ P" N7 P! p0 z
这是我们用来练级的“经验包”
3 |4 v0 `/ {6 f/ j$ t3 u+ A然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
3 P+ a$ p3 |6 c$ @( k7 k念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
7 K( h! A8 k1 B. Q新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
3 m4 C% d7 g* e2 M9 m1 O: {- M! O这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
+ }8 v- j9 }: o. a( {* o! C你就别管那么多，玩命念，死命念，" J; H; r+ |# w- z7 G2 Z
每一天都念500遍，
7 r# B, I# M) N$ X6 C哪怕你小和尚念经有口无心，9 U6 ]8 N) D' \2 z8 A E4 s7 b* F
但是你只要念，你就总会有长大。
& V0 ?7 N/ p1 d% W在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。, s$ w7 g9 w, \. @
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：% F+ n0 C% x! N! y2 n7 v% C" h
开始规划生活→
( T2 o$ C0 V: m7 a( X/ W8 n) a开始插入以前不会做的事→
, P, d1 }6 g5 [& u6 U- B. w1 @2 K开始插入戒色知识吸收→6 o7 n+ t5 E- S) i
开始练习断念口诀→
- ^+ q! v* I+ x2 m" a4 D开始正式和心魔对垒→
1 d) Q7 ?1 C1 t* f0 A开始输得很惨，也许打破不了怪圈→4 Q1 M/ i' Z/ P8 O3 d
开始熟练，突破三天怪圈→# D9 Y; v- I4 ?0 A' E: i
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
3 d6 I+ C; b/ |3 d3 m5 t正式开始人生之旅。
7 K! ~( e# h3 H) E9 [" ?9 h! W& F当然！# g8 ]; o p5 u3 @) F
这一切的一切都在于两个字：坚持。
. g, `/ Z: @8 x R. W- G7 Z: D! `你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
4 ]. V" K/ Z* U) A# f- U B( o练习断念口诀。
' E/ a6 F9 |# A如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，3 y9 U: R3 H$ {! Z5 G' \' ?
有没有长大。
* E% Q& }9 L+ S I8 E. `如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。 k0 \: I4 S9 e1 W! s
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09