二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
5 _ `# T% W: W( g* `: C何为二进制戒色？2 |3 a/ R, g, v% K1 B' m' h
就是你的戒色表里一直持续着：
) C9 M- D$ Y- e3 L6 N$ R" k* b0（破戒），1，2；) R* s/ j" d% z4 v" z' p& B
0（破戒），1，2；1 T2 L" H |" S* M: Z! P
0（破戒），1，2……5 B/ e# d/ a, `! J$ G/ K/ ~
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。$ `" o0 ^" J+ s0 _
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
* u8 ~ W: D* Z2 @直接欲望邪念进攻等等攻势， H, m! u9 S9 `! Z9 s8 o$ \
让你一直在这个怪圈循环。
+ s- y/ t9 a/ U" v$ {* K那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？ H" I$ ]. D+ b# a, n
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' g v8 m( Y: P0 I2 K k( `1 ~心魔你有张良计，我们也有过墙梯。$ Z O( j, s) T
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1.要做好一个觉悟：( j. i# w' P: E
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
! j, i" K4 v9 `- y7 e$ \+ P想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。" z# s' m7 a- A" h- W# g
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
5 u1 ~; |% q% y* ]- b1 Z% T但是！长大总是痛苦的。
! u) a, l- S( w( W( L- f/ n j无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
) ~! ]3 R r0 u9 K首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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) y7 U1 J8 \7 O# J T/ z5 \" U2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：/ X0 O8 J* _5 C
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。' d" ]8 W# }+ ~3 B3 X$ C
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
# n, ~$ \+ E9 D& P这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
! I2 g6 x( f% x2 R" {( e! F通过比较初级的办法，
% b" w9 P: N( f如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
$ ~# [1 ^5 k8 ^& h# B对于百日筑基来说是开了个好头，
% I( n$ o' f, u9 a* |恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。; t- J3 M7 z: c
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: c7 A3 l; X- b) D$ ]% q B* Q7 e3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。# ^, X( t2 O1 p0 i) i' x
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，" [- i: M; @# U: W, n2 L9 M$ K
这是一个试错与长大的过程。
# ~: Q: Z( i l, j进阶的疗法，就是“戒色文章”。
7 E3 c, P$ d1 c1 L' c X在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，! x' @8 t% B3 V k
每一天都充实了起来。
8 q* Z; x, N! W7 k9 t2 G6 r/ k9 U但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
; e% `. d B% A" G; Z这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
. g; j* @* }: l% @而我们是20级，10级的小兵，0 K! W J1 }& Y
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
% D- {' s% J% [( C: V接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，; @! `) _, }% A f6 L
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
" N) K7 s( |1 j这是我们用来练级的“经验包”
2 k# }6 ?) G3 Y a; I然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。- u- B# V! r/ d
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。# n) ?- ^# [1 U# d9 s" n) [
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
4 b. v& q6 s( R这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
0 H4 ?" K$ ?! |% A l3 b你就别管那么多，玩命念，死命念，
( ^# R; p9 O" y/ \9 l' l2 `# W每一天都念500遍，8 b: ~8 F1 O0 x$ c$ q) X$ w2 D" P
哪怕你小和尚念经有口无心，. v" N* U; `: c/ D! K% B ]
但是你只要念，你就总会有长大。
' h/ o9 L: M K- Z在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
3 f7 M4 w- j. E- T1 w& `综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：3 A; b0 a0 u! y' [6 }" R% R. N) k
开始规划生活→ i I# t- W2 ^) l3 q/ B# x
开始插入以前不会做的事→
# ]$ s: i4 D5 ~' I+ q) W开始插入戒色知识吸收→
" f1 G# [" H+ S7 c* }' t9 n, `开始练习断念口诀→
+ H) t8 r' U9 P/ x+ V$ `% ]. H% {开始正式和心魔对垒→* @; _* Q9 b# x+ R; \% `
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
/ D: n) m/ e7 a7 J( H6 k) D- A开始熟练，突破三天怪圈→: \9 d/ Q1 e7 Q' K" c, w- f
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
" p; L$ t _ ] P$ h& C正式开始人生之旅。
, _9 x7 }3 H" S8 ]- s9 a1 J当然！+ E3 r' Z- {( E
这一切的一切都在于两个字：坚持。; a$ A2 @. ^% N8 |; P& N
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
* l0 V1 E3 ]+ A- S+ N练习断念口诀。
8 {4 n R, r$ U( T* C如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
/ X- c$ \' X. T( t$ G有没有长大。. A8 T2 M7 _: P$ K6 V
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。. d0 q: h6 n$ {% P7 R! q0 e
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09