二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。4 E6 H) f/ T7 y# ~7 G( a& F% Z- X2 ^
何为二进制戒色？, A( {8 Y0 h0 G4 r( J. d
就是你的戒色表里一直持续着：, O _& _: T+ R0 F
0（破戒），1，2；
- F6 T8 j2 t0 @+ m! l1 A6 M! m; i0（破戒），1，2；
, Q; o9 o( {0 ~0（破戒），1，2……
5 M8 f5 P9 l" q, \这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
2 q1 g5 g. B8 u% U R这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，( |4 D& P$ W* [
直接欲望邪念进攻等等攻势，
0 e6 v) f# G1 d8 f- ]( g+ P让你一直在这个怪圈循环。
2 D9 ]( O/ `8 d# m6 K那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？9 }0 Q% Y' e) `& r/ ^1 M" h
---7 V! V8 q: ]- a
心魔你有张良计，我们也有过墙梯。3 p& o7 l! h- C4 R
---
L& _; p5 p- f( M+ b! ~; R7 u# S1.要做好一个觉悟：/ ]/ d4 h9 S8 Q4 d
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
1 E$ ?; z- S& W想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
1 f2 W, F j1 Q6 p) g5 v首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
% S" ]) I6 `1 N6 ~- X' U" H但是！长大总是痛苦的。
( W+ N$ J" ~, R无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。9 o& `0 o5 B3 e$ }5 D: q$ i2 w& U( M
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
h1 d4 N: s9 x2 m$ q$ N0 D/ `---
( `6 b: ?5 ]( `/ I+ b2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
/ [1 m4 h# N" F8 l8 M比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。" L8 \! P( p7 y9 V, e" ^% V3 b L! T) x, I
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
/ n: I1 B" _! M$ [6 l9 D3 J& L这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）* H8 \+ K6 o8 t5 \1 k9 N0 t
通过比较初级的办法，$ B* J* R! [! R4 I6 T
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。- P! H& @- @7 C3 }+ k6 u0 U
对于百日筑基来说是开了个好头，
8 ?9 I& s: M z4 F恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。 V3 M# P7 C. p; T) X& ~
---
9 M( {; v; ~9 h+ R6 X; o* G% N3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。7 @; L: `: L, c9 Y) K/ O& M
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
: y! a5 [' p) V9 ^) v" \/ g% }这是一个试错与长大的过程。
# Q' S1 k, v: y" M0 J进阶的疗法，就是“戒色文章”。
) U6 W+ s; f" W: s6 S8 t在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
: D3 l- S4 z7 d n每一天都充实了起来。
: `1 t6 d" S! O8 N; m6 E但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。: l+ d% U$ k9 E" m: t
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。8 [5 h4 N8 Z# ~9 _- u: S- x; s
而我们是20级，10级的小兵，
& Y5 [! f4 ^9 F' p& p1 k$ S3 J如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。+ L* w- V" |' \0 ?# ?8 H
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
3 F9 u e- @# H( a. B你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
0 d" V7 R. P; L# c3 x0 W- L这是我们用来练级的“经验包”
+ t P3 ~9 k% R- ^4 ]4 z* R% I然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
- z7 X' m" K* t念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
% q& r/ `0 Q# u新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
# n& C V' y6 v2 G2 K这些都会在你戒很久之后“其义自现”。/ @1 Y/ F1 Z/ C
你就别管那么多，玩命念，死命念，
( M! z, x6 @) E3 g/ g* c每一天都念500遍，" E v" B/ B7 o" p" [# O* e
哪怕你小和尚念经有口无心，; R* X( y9 D7 A2 N- }
但是你只要念，你就总会有长大。
* `3 M! X2 r- b! Q( U% Y在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
) \" Y6 X6 l6 E2 |9 @+ H: m4 @: u综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：9 l/ B5 U9 {4 q9 I* |
开始规划生活→
; }5 K9 N1 X1 A; |1 a开始插入以前不会做的事→1 @& x4 a1 N& }$ v4 M1 i- Y% }
开始插入戒色知识吸收→6 q; B/ Y8 p0 H7 W
开始练习断念口诀→0 Y* s! Q- Z3 I, k$ X) I2 P
开始正式和心魔对垒→5 O: _9 J) r$ s! {/ o# l& r+ L
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→! e9 g/ o" ~) P6 l
开始熟练，突破三天怪圈→
& e' b" Z7 d# u: v7 \开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，- X* U% A6 e* j
正式开始人生之旅。
1 E' X$ m, I2 O" J! F5 ]7 f当然！/ ^( j9 L( S4 c8 J
这一切的一切都在于两个字：坚持。
, V6 P0 a3 U' U: D% J- g. ]你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，% I% k! ?5 n4 E) O
练习断念口诀。5 E7 k) N( e/ M+ i& y
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
7 L' V/ R: d7 ?0 F有没有长大。
% a9 v8 d( X$ O3 c9 U6 R: N如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。2 w# u# Z. q9 x5 {! R/ e$ o: ^
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-25 08:47:09