二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。2 l, ^# a$ B1 e5 I- z
何为二进制戒色？8 O3 k, ]1 ?; M% e/ l; M
就是你的戒色表里一直持续着：
; j$ _6 G9 _ B# y. w0（破戒），1，2；
8 [- s0 |% ^2 @6 p2 @4 h0（破戒），1，2；
, L k4 E! ~' C1 l0（破戒），1，2……
3 r5 x9 H: K6 S" Z这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。$ U* M% C4 m9 C& c+ e _
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
- `6 W. j+ ^4 y" B& Y直接欲望邪念进攻等等攻势，, ]" E7 ]7 T5 K( m0 v1 p
让你一直在这个怪圈循环。
% ^% Z. x4 X9 M* P! b" Q那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
2 j' K3 p& [" \5 \, I, |6 Y1 r---
4 C! s: P B2 ~8 |& \9 v2 P4 \7 G心魔你有张良计，我们也有过墙梯。1 j) r4 Z7 z$ C9 |4 w" m* O
---
0 u, `5 c+ [* q5 J N7 E1 S1.要做好一个觉悟：
/ A! x7 c# ~" E/ N0 o( l# ?8 i打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
' D5 `( t0 Z( Q$ Z想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。! n V( \1 G/ T) @8 H0 z5 D
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
8 Y b/ w8 I* ?* x# y6 O但是！长大总是痛苦的。
5 e! Y7 o5 U6 z) q: d, c无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
6 ]# o7 K; J, t% \7 `3 u+ B首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
; g: i$ I$ D+ t& |& u6 {$ E---
k3 t+ {' b: A. j2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
' S) `! u7 z( p, c% o# Z3 S比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
, T N3 l d7 S% e比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。' h U) P S) G/ X% b& d
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
! q& W" y8 i w& t E f6 `通过比较初级的办法，3 c, J u# y! u3 ]
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
" |1 |/ {+ N/ g4 A ]对于百日筑基来说是开了个好头，
2 z( `/ x9 P6 Z$ b5 ^* b恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。$ T1 C) V6 F$ k( U9 s: R2 q
---
2 U6 Y0 c( S7 M2 [# M& z5 G3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
! }) j8 u2 X6 C" F3 y这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，0 \" q0 ~1 R$ m1 L3 ~* ?3 J
这是一个试错与长大的过程。
/ B/ G. E0 M( w6 C进阶的疗法，就是“戒色文章”。
2 ?, e+ T- A. ^8 }& O* }在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
' U8 N5 w# Y5 I# q2 N. ?每一天都充实了起来。
& p! {# N& G6 n但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。% F' j6 w8 T1 T6 n" ^4 b
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
3 Q# w ]8 P6 q: E6 l7 p* ?7 G而我们是20级，10级的小兵，
. w2 X1 B7 i0 O+ M如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。$ C- P+ x- s7 v
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
& _, z. w6 o" h9 A, t3 w2 ]你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
5 t0 ^ b8 \3 y0 j4 y这是我们用来练级的“经验包”
2 A2 X2 C2 X+ T' \- Z4 y, M& e然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。! `! c/ ^) P( w+ Q) N
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。" ]9 p# c n" v- B
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
7 @, ~- w0 P% G这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
. T/ b; A( s6 f! x; i1 q你就别管那么多，玩命念，死命念，- G; A2 n1 u/ y7 u
每一天都念500遍，
9 r/ q |2 ]2 u# L! f" @6 v哪怕你小和尚念经有口无心，/ L4 ^# }1 F/ H/ ~6 f7 R- C8 ~
但是你只要念，你就总会有长大。8 K/ C) _' M8 G1 ~3 P& X3 T
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。$ R; c0 C) X% `# G
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：$ k1 z. b+ e) j* B3 Q
开始规划生活→
0 t; |$ K- J5 ^8 j开始插入以前不会做的事→4 ^1 e& W m, ]5 i
开始插入戒色知识吸收→2 |' z9 A8 A5 E8 C
开始练习断念口诀→
+ L1 H$ O( @- u8 d3 e6 w开始正式和心魔对垒→
0 b$ O' D. @; p! k6 f5 z开始输得很惨，也许打破不了怪圈→% U5 j6 K; Q5 x7 Z) g& @( X S
开始熟练，突破三天怪圈→* E7 T3 B6 A) g: X6 j
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，& J2 t& k: R& f" {) L$ H, K1 q
正式开始人生之旅。
; E: g# U% c) E; n. M m0 f当然！$ ~; D N6 P& C5 [: b# F
这一切的一切都在于两个字：坚持。
% \: W- ~! }/ P/ W& Y7 [0 d+ Z3 q7 f/ _你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，3 f# `" g3 y. E4 A: }- i
练习断念口诀。
7 k/ @5 b4 s3 U( J, ]1 q如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
" E/ ?# G+ ^& F: C6 l: m. m有没有长大。0 r" o& d3 e$ |# M' `
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。5 p3 j1 W# z/ [6 {. s. T
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-25 08:47:09