白兎 发表于 2021-1-6 08:26:13

自己戒色好几年这几个月里破戒了两次

今晚忍不住看了黄 手淫了 导致一整晚都彻夜难眠 不希望自己回到以前的样子 立此贴证明 从今天开始我会好好戒色 不在破戒请各位师兄互相监督 我现在想想以前的状态太可怕了 撸管会导致神经质 强迫焦虑症 我现在很后悔破戒   2021一定要好好生活

sdvtyn8y1 发表于 2021-1-6 08:26:23

多学习精华帖，加油！

jdet3L6jw 发表于 2021-1-6 08:26:52

加油坚持下去一定会越来越好的n

cnkuc 发表于 2021-1-6 08:27:48

加油吧，坚持戒色养生，但是一定要注意反思自己的问题，你能戒色几年说明你之前做得很好，现在破戒了，大多数情况下应该是出现了问题。把它找出来解决掉，你就能够有所改变了

lrKld9pwr 发表于 2021-1-6 08:27:58

坚持戒色下去，一起加油

87875133 发表于 2021-1-6 08:28:30

加油，你已经做出改变了，但要更彻底

dh5t371mg 发表于 2021-1-6 08:29:24

加油，你可以看看戒者录。超级推荐，心静下来就好了一多半了

wer5h3aw3c 发表于 2021-1-6 08:29:30

失败也不要沮丧，没有谁能一次戒色成功的，破戒了要找破戒的原因，下次不要因为同样的原因破戒，不然你破戒就毫无意义，断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的

xc9y3m7auj 发表于 2021-1-6 08:30:02

加油，总结经验和原因。别懊丧，继续戒色下去。

4t0f2x2y7 发表于 2021-1-6 08:30:53

加油，坚持戒色养生、行善、多帮助戒友
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