hgweiyi
发表于 2020-11-16 08:49:36
请问经验深的戒友这个作息正常吗
我每天9点半睡着，5点起床，7个小时半睡眠，正常吗？是不是睡得多了
oi0p1ojk8l
发表于 2020-11-16 08:50:02
可以了
doudizhu
发表于 2020-11-16 08:50:49
挺好的，没什么问题，这是最佳的睡眠时间，继续保持，加油！
lk3r8kft7r
发表于 2020-11-16 08:51:20
嗯嗯 挺好的 早起锻炼看会儿书要长期坚持 少玩手机
页:
[1]