楼主没生孩子之前还算是比力苗条的，167的身高，120斤的体重，虽说不好坏常瘦，但是看起来很康健也很匀称。但是接连生完大宝二宝之后，楼主的体重就直线飙涨到了150斤。每次照镜子的时间，看到镜中的自己，楼主都不敢信任这巨大的身躯是自己。- a3 n; _2 K" d8 v8 }$ L3 ?
厥后误打误撞可巧加了百分燃脂的营养师，抱着试试的心态就去咨询了一下。营养师跟我沟通之后明确的告诉我，固然我每天按时用饭，吃的也不算多，但是食品的选择上却不太康健，一样寻常比力偏幸淀粉类、暖锅披萨如许的高热量食品。这些高碳水高热量的食品就是让我连续发胖的缘故原由。之后营养师直接给我订定了方案，内里非常具体的告诉我怎样安排自己每天的饮食，很过细很故意。
# |. m' S5 ? I& y3 }0 n* x. ]. P+ f厥后大概过了一周，楼主就瘦了5斤，但是徐徐的体重变革就不显着了，感觉进入了平台期。营养师告诉我这是很正常的，不要担心，随后及时给我调解了方案。徐徐的我的体重又开始降落了，尤其是在高效燃脂期的时间，楼主的体重变革非常显着，像是大腿、腹部的维度以肉眼可见的速率缩小了，这让我欣喜不已。0 B9 d& v# I5 ^+ M. u
现在楼主已经乐成减去了22斤啦，真的好坏常的开心呢。末了楼主想告诉各人，千万要科学饮食，要吃的康健才行，假如自己不太懂，可以像楼主一样寻求专业人士的资助哦。
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发表于 2019-5-29 20:04:32