哪些疾病适合通过慢跑来治疗

发表于 2024-7-16 08:12:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

1. 高血压：长期慢跑有助于降低血压，减少高血压患者对药物的依赖。
2. 糖尿病：慢跑有助于改善血糖控制，对于预防和治疗糖尿病具有积极作用。

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发表于 2024-7-16 08:13:02 | 显示全部楼层

3. 心血管疾病：慢跑可以降低血脂水平，减少动脉硬化的风险，对于心血管疾病的预防与治疗有益。

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发表于 2024-7-16 08:13:50 | 显示全部楼层

4. 抑郁症：慢跑可以释放内啡肽，提高心情，对于抑郁症的治疗和预防具有积极作用。

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