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5月5日破戒了也就是昨天

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发表于 2022-5-7 08:13:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天早上起来 双腿使不上劲 人不舒服  心情烦躁
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发表于 2022-5-7 08:13:38 | 显示全部楼层
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发表于 2022-5-7 08:13:44 | 显示全部楼层
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发表于 2022-5-7 08:14:26 | 显示全部楼层
背断念口诀,观心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化,看受害者案例。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-5-7 08:15:25 | 显示全部楼层
每天感恩,感恩自己的父母,真的要从内心有真诚的感激之情,并遇到老人就祝福他健康长寿,遇到年轻人就祝福他事业有成,遇到小孩子就祝福他学业有成,坚持90天,不但戒邪淫还增福报。加油!
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发表于 2022-5-7 08:16:14 | 显示全部楼层
两腿发软 5月5日破戒了也就是昨天-1.png
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发表于 2022-5-7 08:16:46 | 显示全部楼层
学习戒为良药 加油
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发表于 2022-5-7 08:17:37 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:
$ U" A  O6 o$ p3 W, w  }破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。/ B( `* J1 R6 z5 j- m
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一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。0 l4 G) t; }; i  T
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有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。- p: y2 B$ ~2 @0 a. L. }

" R  `, ]5 T, w在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
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如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
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9 {6 L1 `( m5 m0 j! Y1 m$ P一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
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& d5 K! z9 C* R. K+ J! p破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
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4 m: q* v( D! b但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
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/ f% O7 p* d  b3 z1 H3 Z" I6 K这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们: N+ }6 X+ G; N( E1 c5 j6 v8 u
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-5-7 08:17:57 | 显示全部楼层
1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
1 ?( d; }6 y5 M2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。7 J6 z5 {0 h9 I, I) b$ L# f- {/ ?+ I
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。6 C3 A4 Y# P& u1 s& P0 m, U  y' J
4. 多运动,做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心,促进身体快速恢复。  X% I$ c3 h& |% I$ X* |- x
5. 饮食方面,以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人,一般脾胃都虚,虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物,避免对身体的刺激。( ?, t" \- k  U7 A% _6 A4 _1 T7 j! H( l
6. 如果yj严重,可以做在睡觉前做固肾功,睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。; U8 u9 |" a" t2 `3 _. e5 D
7. 心态要放平和,坚信自己一定可以成功。不要激动,要控制好自己的情绪。
8 ]' s7 |* D4 D* a1 k) \8. yy严重的人,每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
7 Y( ~% f" e! W5 F" S9. 多做善事,莫问前程。善则生阳。' M; P4 J6 V6 a$ h. @
加油,一切都会好起来的,不要放弃,不要气馁,不要绝望!!!
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发表于 2022-5-7 08:18:54 | 显示全部楼层
找到原因改正,加油,坚持下去,一切都会好起来的!!!
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