戒一年了,期间有睡眠中断反应,最近俩月好点,近两天又开始早醒了

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:20:38

入睡一直没问题，就是会早醒，前一段最严重时是3点左右醒，醒后就睡不着了，近一两个月好转些，5、6点醒，但这几天又开始4点醒了

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显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:21:25

点我头像，看我帖子应对戒反的办法

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:21:56

加油，你可以的！

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:22:49

加油会好的

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:23:31

加油

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:23:58

戒烟后睡眠障碍是个大问题，还有就是心跳变的很慢，一分钟才跳动40～50下，是不是出现问题了？

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:24:32

加油，都是戒断反应导致身体植物神经絮乱，熬过去自己会恢复的。难受可以看我帖子，我也是戒一年多了，现在恢复了。

显示全部楼层 · 发表于 2022-4-3 08:24:42

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