生活压力大的不要盲目戒烟,一定要一点一点的戒,从一包到十根

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:33:24

生活压力大的戒烟一定要慢慢戒，从一包到十根，从十根到五根慢慢戒，一下子戒掉你的身体吃不消。容易得精神内疾病，比如焦虑症之内的。

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显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:33:37

这样可能永远也戒不了！

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:33:50

我烟是戒了但是得了严重的焦虑症，现在都没法工作，在家，一年了不知道啥时候是个头。现在我就是个药罐子，每天承受焦虑症躯体症状的折磨，偶尔来个惊恐障碍让你生不如死！希望戒烟的人不能一下子戒掉。

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:34:44

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:35:15

说实话这跟戒烟本身真的有关系吗如果这是你戒烟后遗症那你现在还不如继续抽烟问题是这真的跟戒烟有什么关系吗不要把难过压力焦虑怪在戒烟上应该怪在抽烟上是抽烟让你这么难受的而不是戒烟
戒烟不一次性戒那你每天都得忍受戒断反应
一次性戒了就难受几天几个星期
你慢慢抽的少根本做不到你每天规定时间抽烟固定几根那你一天都在期待抽这几根烟上面
如果真如你所说的那你就继续抽烟去上班不吃药然后按你的办法慢慢少抽你就不会焦虑了吗？

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:35:53

有些焦虑和抑郁正式烟带给你的。不抽烟的人也会有焦虑症，·不要强行把焦虑赖在戒烟导致的。至于不抽烟会导致身体不好纯属谬论！戒烟对身体有一百个好处却没有一个坏处

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:36:25

那也是你个人问题，要戒就彻底点不要抽

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:37:08

我就是一下子戒掉掉，到现在一年多没抽过了

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:37:16

你这样能戒掉就见鬼了。。

显示全部楼层 · 发表于 2022-3-23 08:37:27

你问下这吧里戒烟两年上的有哪个是减量法戒成功的，你这样是把戒断反应拉长无数倍，身体时刻都在渴望下一根烟，即使减量到一周一根，也是在自欺欺人

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生活压力大的不要盲目戒烟,一定要一点一点的戒,从一包到十根

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