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戒18天,遗精3天我该怎么办?今天一下子遗搞得我差点破了,我

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发表于 2022-3-1 08:33:11 | 显示全部楼层
别意淫,做固肾功200个睡前

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发表于 2022-3-1 08:34:02 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:  j$ X; W! G$ N, Q; \/ R& q
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。5 h6 b; I5 Q, r' B/ ?. [

( J7 f4 a  Y" G8 O6 M一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
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- W$ @* E3 u4 q, Z有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。; o4 ^* V4 e; X) p6 V* G

4 X- X! ?0 e$ ?在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。3 P$ g3 ?# P! [/ F) `- k' F0 }4 M
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如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。". h& `+ [  w* s# n- c
' Z+ w" m7 a1 a, s% `
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:9 a, \1 @4 B6 Z6 L7 n  i" G+ B

& q% P/ n8 Y; D2 N' ^破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。7 j3 y! R$ U$ Z+ }. ?- e( L0 I8 H. Q
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但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。6 E3 W1 A4 f2 |2 H( A

5 e. I  N7 i3 N- P% r, ]2 Z这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们7 G( K( ]3 X) u) N9 A
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-3-1 08:34:14 | 显示全部楼层

+ j- y- n( N, l' n0 d
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发表于 2022-3-1 08:35:03 | 显示全部楼层
早睡早起,六点起来穿插做5*100个固肾功试试!不要午睡,别睡回笼觉
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