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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
. x5 @: r, {3 Q. n: l8 E3 y0 g$ e 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
% V& B! c" C( J. z( e/ _( C
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡( u0 U( S  B6 A; k) ^
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天& n& M4 r- T! r# u9 {5 s- _
减肥:961千卡
* N, O+ F0 f2 z- R" X8 Y. x吸烟:04 T5 B/ H- i  J
手艺:0
* s4 X- d" s- v! Q/ g8 u计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
( a$ p2 M# G+ _2 ]0 Q+ d! h) m
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛& c: B; @9 G6 E  B5 r# _8 X: Y
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