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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)" V% _4 `* S3 v- O6 X* X
012 a7 p- K0 B9 @$ \% t
破戒不会带给你任何好处; j, s7 ?- Z+ u. G0 u0 G
撸完了还是和现在感觉一样+ J. b1 [9 F: A
依旧没有得到满足0 j/ c: g- r5 s9 a6 W
还是想要再撸' P1 k" D- A0 e2 i5 \5 _
既然它不会解决任何问题9 v% N6 W3 o9 P$ [. u
那么坚决不能撸
0 e; ?3 n" `" l  U& i6 O# D02
5 Y2 I" {7 z3 i- \# T看h会刺激到大脑$ S; e- k: b1 G2 W7 M: n2 h3 Y+ O$ c
改变你的大脑神经
& v* c5 u/ w, g1 S$ R1 {相当于强迫大脑去吸毒* s) ~  \' g/ B  g5 l+ Q' @
看了一点就还想看更多
/ h: {3 K! v2 s1 g" A永远永远没有满足的那一天9 n9 j2 D) m4 V& O! n! p" x
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受$ [1 w, d: u9 O% J
h对你没有任何帮助。) ^  ?9 H$ U, Z- l
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!# Z, F9 }% ~) N* {2 F
你迷恋的只是扭曲的幻想
& v; `+ G) y& `" O它对你的现实生活没有任何帮助!. C9 \2 m' M! L( [6 o! [# V
其实你只是沉溺于yy的幻想中
) s  r+ q% }4 j4 a* M你只是短暂地感到刺激并兴奋  V3 N6 A- \9 N. w$ e
那种刺激和兴奋真的不是愉快- S# B. T5 r3 y* c
看h不会让你愉快!
! b  z/ a7 E( M9 K3 K- n看h不会让你愉快!
; ?6 V- L, Y) p看h不会让你愉快!  B; D' }8 x+ t% D) a
重要的事情说三遍
. |9 s0 {+ x4 L不看它你没有任何损失+ q9 V# N' w' Q
没有任何遗憾!
1 d$ m. G0 `* U2 I2 b& T03
! A) i& t- r# U7 W6 Vse情带给你的所有享受都是假象2 i, Q; U1 d/ A+ P: o3 M$ Y
你上瘾的只是你从前不喜欢的, h' y' j5 K5 S7 k; n" N
欲望本就是泡沫
: K' \* |& o) @7 O突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动0 ?5 N# f7 A+ w0 t8 w
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受; i7 w4 g" u: u* z; |! n
其实根本不是!
! C7 z5 E* B* [# S# M4 H你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
0 X/ H9 m, F: V; ^) M, ?5 H! Q恢复正常
+ Y0 _6 i9 l7 ~- r04' Y8 N- ~' ~' Q' p) `  y8 B
来欲望的时候8 E* S5 J7 @  c  O0 H
千万不要向他屈服4 ^; B4 }3 |" N, }8 @' D7 c
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西  w$ g, j! i! T! A/ f0 l+ Z
si也不看
6 @( C9 q! p, F# k即使欲望特别强烈
$ ~' F7 j* D* v4 U! Q0 I! v; m即使下面特别痒也坚决不能撸$ p0 N4 D7 ?8 I6 ]1 l
因为撸完并不会让你舒服# i1 X2 q* G7 T8 i. B0 h. s6 C
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
0 h* v6 \" |& L$ w! v这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方6 ?& k; D/ W/ r# B
平时做些冥想练习0 ?7 _$ Q! `# v* w$ @9 j
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失# |. x1 K3 W; u- J& Z
再强的欲望也只是纸老虎
2 [& ~) E& ^  a2 r( _# k7 O" ]不理他,他自己就会消失4 ^& T: V4 E4 }; _5 u  V
05
' ^7 m7 h! Z! _; [戒se只是在新习惯养成之前会难受一时' _8 x, W% q+ Y: _6 ]& x2 A
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
" @: U% _7 x: }' B. k7 x0 U" W那你永远也走不出破戒的怪圈4 k0 V( N# M- C
就会难受一辈子、痛苦一辈子!# D2 F+ x' S# ?3 C4 g% A
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉8 b' B: {, \* a4 e5 L) U
06
% W0 Q+ B/ v/ F3 J$ ]一旦你看了h片、lu了管子
! {$ _. e# N* @" Q% ]你就前功尽弃
6 K3 ^+ `7 [6 \  E好不容易割断的能量下移通道被再次打通
+ n( f$ A7 }; `! m8 Y8 ?大脑中破戒的神经元被重新激活4 E0 v3 t6 c3 [$ m
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!- u6 N7 w/ V+ ~# _4 \; m, ]
你还想回到那个惨淡的状态吗?
3 R( ]- v2 d0 E% Y% \! n% M5 l忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!2 L; d- l. w, A% o  |, O
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!* P9 Y$ e; ?6 u% M$ q2 S
07
7 t! a4 D; t6 t* y每天努力学习,重建大脑; }( I3 v! T4 Q+ F
培养出新的好习惯来取代恶习
8 L" z  l; C7 D. S% D2 h去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
% k7 O' b- \" v: h4 t- z) c; f* E来取代看h和SY得到的短暂的快感
8 y7 w7 t1 v# j: U" b8 |6 U% ?; Z( \- ]去做有意义的事情' p" Q2 B! H+ v
坚持一段时间
2 u) y/ Z1 K$ N你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
2 K" H/ C& [9 |/ h/ `% S多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
8 Z8 F3 ?7 e1 e% i去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
' E$ U9 `# ~- q3 O去读书,培养自己的文艺气质
# U; c) T. ~$ F3 o  l努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西. P& ~9 L9 a" s. r6 e+ @6 J( y2 b
去多交朋友,感受友情的温暖; Z/ m) [# X, i1 F! @. }$ B
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲1 D1 G0 y5 z! o9 E
珍惜自己、爱护自己、对自己负责5 X+ Q$ M5 P! _5 d
即使有一天很难受,也要相信
, V; O/ Y+ Q7 R+ k2 ^: \美好的事情很快就会发生6 |$ l7 b, T3 C- c
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:2 G8 u* B) G3 j% b
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
: R" j- j; e" d, j7 p: I3 {. [  U
' e; a6 x3 E* Y& L3 H2 L一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
' T4 z/ G# W6 |' m3 e! N/ l0 e( u" r+ S1 y; m* ?3 S, O/ ?
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
5 Z- r( X* }7 r! c- G/ K: ^1 e, i
  A: t$ B6 a/ z5 {在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
- }0 g6 C" j3 i$ f! ]9 @2 O' y( m) B) I" m2 [0 P3 ?
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
+ f/ H4 U2 v' r  I( [' v, u# f, g# J+ s3 A' K, Q1 @
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:" s. M" ?7 \- c8 e$ _. d6 a

4 _" Z0 y. t) ]  S% Y$ b. ]破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。0 \' M$ ^; J3 T9 J

9 f5 l; R* a  Y# k5 B但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
/ p, E! j$ f' N; Z  Q& E' @  Z2 Z) g5 J1 Q# ^: f* v: w; g
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
7 ~3 b9 J- v4 x1 H3 A! m* p/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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