再次开启戒烟新征程

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:54:36

2014年6月18日开始戒烟，成功戒烟七年后于今年10月开始复吸，且较之前烟瘾增加不少。复吸之后，心里负罪感、愧疚感很重，新年第一天上班起重新开始戒烟，立贴记录。

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显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:55:01

第一天

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:55:35

戒烟太难受了，每次看到别人抽烟就会想抽，希望加油！！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:56:29

加油

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:56:53

加油！
当人们习惯于吸烟的时候，肌体会本能的调动免预力去抵御烟毒的侵蚀，以达到各器官的再平衡，尼古丁量大到免预力无法平衡和修复的时候，身体出现问题。
戒烟后，体内尼古丁逐渐消失，肌能发生变化，这些变化会在身体特征表现出来，这就是所谓的戒断反应，戒断反应因人而异，但所有反应，都是向好反应。
戒断反应不该成为戒烟难的罪魁祸首，因为戒断反应是暂时的，是一来即逝的，因为吸烟对生命的危害是长期性的，摧毁性的。
综上，如果因为戒断反应而复吸，一是借口，一是认识不够。

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显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:57:41

新年愉快！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:57:51

从昨天下午四点开始，到现在过去了十六个小时，感觉很好，没有出现打哈欠、流鼻涕那种戒断反应！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:58:50

加油！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 08:59:33

马上就要一天过去了，感觉很好啊！早晨还特地去买了一盒木糖醇，准备用来抵抗一下发作的烟瘾的再次开启戒烟新征程-1.png

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-5 09:00:33

七年了还复习，这真是给广大戒友一个沉重的打击！有的人戒7天都难！以后这种给想戒烟的人的信心以致命性打击的帖子，还是不要发了吧？

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