看了很多破戒的案例,对于破戒前的征兆也有了一定的了解和总结,当我们出现这些征兆了,就要引起高度警惕和重视,要及时调整,以避免破戒的发生。
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破戒前的五大征兆(贪、懒、傲、厌倦、充满负能量)9 v6 Y0 y, X" p
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( b m6 h* l$ ?! D" C8 g贪——心里又开始贪恋女色,看擦边图,盯着女色看,贪恋心理很强。
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懒——懒得学习戒色文章,生活中也懒惰,不积极,没有坚持锻炼。
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傲——开始骄傲、傲慢,放松警惕,看不起别人,自以为是,以为成功了。# X. d9 _" e6 ~: m# k( n
: Q( F, Y' v8 R8 z厌倦——厌倦学习戒色文章,厌倦答疑,厌倦记笔记,提不起兴趣。
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+ W0 `# R9 R; \+ g1 R) ?充满负能量——说脏话,骂人,嫉妒,嗔恨,攀比,负能量很重。) z" m9 I1 j) ]. U% M
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; _; k5 `( u, W3 _( Z% y. S破戒前的一些细节征兆
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- V" p; {$ {" Z0 w$ T1、戒色状态流失,找不到良好的戒色感觉。
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2、中断学习戒色文章时间太长,一般半个月以上没有学习戒色文章就比较危险了。; n! T$ u! ~' Z n
" `8 u. v! }6 P. j; i/ b3、念头来了要么断不掉,要么贪恋不肯断!任其发展,欲火中烧。
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4、情绪不好,心态消极,灰心丧气,没有及时调整,就容易出现情绪破戒。1 F2 a3 \# m# S: o
% k# B! g- w9 q' \% {( R& D: z5 e5、熬夜玩手机,早上醒来赖床玩手机,躺着玩手机,手机瘾重。4 o# E4 o2 O$ f' B5 f v
, c% n6 M" Y: R6、德行有亏,不孝顺父母,爱抱怨,爱生气,顶撞父母,不尊重别人,不谦虚。' n# N, y5 e/ Z5 y9 ~% A
& S/ G/ ^6 k( f" e6 X! D7、总是看擦边图、擦边新闻、擦边文字,看到擦边内容兴奋。& y' e) p8 j. f% g k; f/ H
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8、开始对戒色没有信心,戒色立场不够坚定,怕身体恢复不了,思想有误区。& S( j1 p" |1 D0 d
# w( Y; X6 |; T$ k0 b3 q9 L3 g9、沉迷网游,沉迷网络小说,戒色状态急剧下滑。
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10、抱有侥幸心理想搞适度,或者想只看不撸。) h; l9 e7 Y( @- X; q
# f) {9 Z# V5 `1 O; `11、有点戒色成绩就骄傲自满,虚荣。8 D% Z# u- j5 W! P- X6 t/ A" c
$ }. B R: [& `# c6 S9 p9 s9 H: L12、戒色日课中断,三天打鱼两天晒网。
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) T) Q7 e# w6 ]! i+ b13、各种怀疑,强迫思维,爱钻牛角尖,思想偏激。
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# S T, U7 ?: r+ r6 |14、认同及时行乐的纵欲思想。# I% e- s% H0 n- |
3 l0 Y3 q; k0 G' X8 q, q/ \15、有功利心,掉进了钱眼里。
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, X# ]1 q- T# I( ]& `6 O16、不重视断念实战,不练习断念。
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17、生活紊乱,贪玩,不自律。
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& X2 _% _2 o/ z, u18、好了伤疤忘了痛,又想放纵了。) r0 x8 t' w( ^ q
3 a1 n4 Y, a! {; m. H: v19、经常看诱惑的直播,不良的应用。% w: j1 I. s+ V" |( r
5 Z2 O2 a$ `$ `/ |2 U20、看了无害论或禁欲有害论,又开始动摇了。
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5 G2 q0 s9 [# @- Y0 r2 ?21、谈恋爱,有亲密接触,这时容易破戒。% O V! E1 J& h! b3 M
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22、分手吵架或者其他吵架后,易破戒。, g+ H3 \$ ^- d8 ~4 N' ]2 q8 Z
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23、看黄色小说,看不良漫画。1 m/ G7 ?4 Q! H
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24、有微妙感觉开始出现。2 ~6 `3 j1 s/ J2 A @
$ g1 p0 B5 N6 _" E' O9 \! v25、上网不慎,乱点击。
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6 l; ~" D7 z4 d# |26、开始喝酒,酒后容易破戒。
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- K1 p" C- @8 ]7 d/ j27、独处时间增多,独处时不警惕。
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! @ A* v8 n% T5 A28、警惕性下降,很容易被攻破。# P# y) ^2 m; _! v( ~6 ~4 ]& y
T8 v7 P$ t# p# i29、对境时视线不知避开。( N4 O8 g# {' B
. Y9 A/ y6 q% C/ X30、喜欢和别人聊黄。: h* ~1 v6 I- O* d
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31、放任自己,感觉破戒无所谓。
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% `- w. {5 {9 R* N1 ?32、过于劳累,戒色状态下滑。
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33、消极懈怠,敷衍,不全力以赴。! M& Q2 a: N( b- B
8 c/ h( J% D+ B( L$ z7 ^34、开始感到厌倦,不想看戒色文章。
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案例1.戒色359天破戒,后悔啊!今天跟着心魔跑,被心魔完爆!不论学习多少理论,都要落实到实战上!破戒前奏:生活紊乱、熬夜、玩游戏,这几天使身体处于一个低频状态,助长了欲望,最终赖床玩手机破戒。要自律,使身体处于一个好状态,才能避免许多诱惑。大家引以为戒,继续戒,不找借口,自己没做好。+ m( t) v3 Z8 z+ C% Y
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`* y o+ e5 i0 {5 L分析:这个案例很可惜,359天快一年了,破戒前已经有了一些征兆了:生活紊乱、熬夜、玩游戏。其中沉迷游戏是大忌,会导致戒色状态严重下滑,沉迷游戏后,戒色就不好好戒了,不想看戒色文章了,心思都在游戏上了,也会久坐熬夜,不按时吃饭,导致生活作息紊乱,所以我们一定要自律,戒除网游,这点很重要!否则再好的戒色状态也会流失。很多戒色前辈都提到要戒网游,这要引起我们的高度重视。) n0 e5 z) T j/ H! I
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案例2.我到现在还不太敢相信,自己居然破了!254天,我自己的最高记录,所有的成果已经化作浮云飘走了。我懵了,我不太敢接受。在这254天中,运气好了太多。我的身体恢复了很多,精神也恢复了很多,但是一切已经消失了。我就是好了伤疤忘了痛,自己真的是禽兽,忘了因为手淫花费的钱财与时间。破戒的原因是自己点开了某游戏直播平台,里面有跳舞的,我越看越想看,最后找到网址,撸了。把我254天的精华全部撸掉了。为什么会失败,还是自己修心不够,戒色一开始还每天打卡看文章,但是现在想想,已经快两个月没看文章了,两个月没登录戒色吧了。自己有时候还看擦边内容,本以为自己会赢,结果我输了。
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解析:这个案例就是看诱惑的直播,看跳舞,结果陷进去了,越看越想看,一步步沦陷,最后看黄网。他已经快两个月没看戒色文章了,戒色状态和警惕性自然很差,远离戒色吧,远离戒色文章,看擦边内容,这样怎能不破戒呢?戒色后要稳住戒色成果和戒色状态,是需要注意很多方面的,一定要坚持学习戒色文章,做戒色笔记,删除不良应用,不看擦边图,这都是戒色的常识。也许戒久了,就放松了,以为成功了,其实不然,心魔随时会反扑,不管戒多久都要保持警惕,这是前辈在戒色文章中反复强调的。7 r- A* T( L- |4 L
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案例3.391天破戒分析,出差前一天,躺在床上,我记得这天欲望很强烈啊,我看了一些有些性感的图片,看了以后憋得厉害,我用手碰了碰,抽搐了然后就破戒了。这次破戒我反思很久,表面上是自己看了擦边图片,实际上早已经露出了端倪。" B& T. G, _! r. a' K0 p
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, w# I6 ?( _, F7 T6 Y; ?; t* u1、平时警惕性不强,开始看擦边,美其名曰练习不净观和定力,其实就是贪恋作祟,根本原因是我一百多天不看《戒为良药》了,我只看不净观和笔记,不算是专业戒色,觉悟得不到有效提高,反而退步,因为长期不看《戒为良药》,警惕性下降,对境等各方面变得麻木,毕竟我之所以走到今天,就是一开始每天看几小时《戒为良药》打下的基础,提高的觉悟,我觉得自己为了省事,不看《戒为良药》,只看笔记,可能觉悟不够。" j+ o4 z6 L5 D) Z6 b+ H2 }0 l S8 U
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9 U; |3 }2 }+ r' B: @$ G$ E3 X2、我的传统文化学习不够,习性太深,常常起嗔心,也常常抱怨。
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/ k$ g- \# _2 g* o" {9 G3、断念水平一直没有提上去,觉察但是无法消灭,所以遇到邪念疯狂攻击的时候,邪念断不掉。我很苦恼。分析原因,昨天过于劳累,没有执行日课,今天早上五点多起床,突然欲望特别强烈,超级强烈,一瞬间让我简直崩溃,我断掉了,七点多在宿舍,看看动漫的念头被我识别,但是一下子搜黄,心想看一看不撸,试一试定力,我知道这是心魔怂恿,但是就是去看了,看的时候还在犹豫,看了可能破戒,但是还是看了,然后最后觉得破戒吧,就破戒了。
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2 @0 \3 E3 e+ U8 G我分析原因,可能长期以来我恢复不理想,尤其最近,整天恍恍惚惚,脑袋发蒙,每天感觉特别劳累,有些失落。前几天打算让我和女同事单独出差,这个女同事平时穿得比较暴露,那个中午,我的欲望超级强烈,邪念上脑很快,我断不掉,邪念瞬间展开回忆,非常痛苦,漏了一些,从那天中午以后,出现了几次超级强烈的欲望,影响我的状态。这一系列破戒,和我以前无数次破戒很相似,可以不破戒,但是心里就是无所谓,于是就创造机会破戒了。
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1 t" J, S% N" u我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整,接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。每天坚持学习《戒为良药》,每天要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育,每天回帖,每天慢跑倒走。这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!
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& g- `& F1 `* u分析:这位戒友的破戒分析,写得很细致,也值得我们反省。警惕性不强,看擦边图,嗔恨心重,常常抱怨,日课中断,断念不力,听信心魔怂恿,放任自己。他的这些问题,很多戒友身上都有,他之前戒掉391天,是坚持学习戒色文章、保证日课的结果,后来他警惕性下降,开始看擦边图等,自然就会导致破戒,教训很深刻,值得我们吸取,看看别人怎么破戒的,也会让我们引起警觉,避免犯类似的错误。他的这一番反省很到位,相信他会重新崛起的。8 B: {, e/ s I9 @
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8 K; N _9 [" X3 h% T+ K w% T% j$ \总结:& m' F2 z) ^9 q* k: q* H" Q
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4 l! h2 S8 K5 L这章是破戒前一些征兆的总结以及案例的分析,看多了破戒案例,对破戒的模式和过程有一定的了解和研究,这是规律性的总结,希望大家引以为戒。当出现破戒征兆时,一定要及时反省和调整,这样才能避免破戒的发生,这都是前辈的忠告。切记! |