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打卡第一天,萌新开始戒

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发表于 2021-12-18 09:39:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
打卡第一天,萌新开始戒
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发表于 2021-12-18 09:39:15 | 显示全部楼层
希望前辈们多多批评教育
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发表于 2021-12-18 09:40:05 | 显示全部楼层
加油!
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发表于 2021-12-18 09:40:26 | 显示全部楼层
多学习戒色文章,加油!
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发表于 2021-12-18 09:41:26 | 显示全部楼层
养成每天学习戒色文章的习惯,会越戒越好的,加油
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发表于 2021-12-18 09:41:41 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2021-12-18 09:42:01 | 显示全部楼层
恳请各位师兄花点耐心看看首先制定日课,早睡早起为第一条,早上5点半6点起,晚上确保自己10:30之前睡着,早起为因早睡为果,起不来注定睡不着,
/ {/ B/ C+ z; i  C: s: r早起之后做运动散步和站桩有很多很多,也就是运动为2,! A+ C3 B- R  R2 J+ e) w& `% D& q3 {
读书戒色文章传统文化之类,戒色文章每天10分钟到30分钟即可,不要让读书成为你的负担,也就是读书为3,
1 J1 i8 g' i' H8 [  k0 a每天花半个小时到一个小时念断念口决或者念佛持咒,(个人推荐念佛持咒)如果你用断念口决还是屡戒屡破就转而用佛咒或者佛号,选其一单点爆破即可,也就是口决、念佛持咒为4,& B1 T- {# q5 _2 i- c4 h
  ?% z# u+ K. E6 ^! U5 g
每天日行一善,孝顺父母、帮助别人、总之要有这个心也要去做,也就是日行善事为5,
8 B  A/ N" z4 E' L奋斗,学生那就完成好自己的学习,已经工作的那就好好完成自己的工作,也就是奋斗为6(前期为sy的伤害不必过劳,但不能闲着要完成好自己应该做的)
) L, x$ @- Y9 A# v7 E- t2 H
$ M+ Q. E' k4 z反省,买一本纸质版的笔记本每天写下自己是否完成定下的这六条日课,然后最后就反省一下自己今天的言行过失,争取明天不再犯,一条错误可能要反省很多次才真正的能改过,也就是反省为7
/ h. m2 g' C% H9 U  h这是一个系统的戒色方法,在这个过程你只需要每天只需要想着完成一个个日课,只要你完成好这七条日课,我敢打包票成功是必然的,  V# s+ s, _' R- u' S4 y; L4 G
同时你也会感受到前所未有的轻松,不再像之前那般压抑!; z/ B+ H+ ^/ Z- I; T: p+ s

9 u$ M0 d  x  ]! `5 O: ]4 h* C前提:第一明白戒se是生命的重生,而非单一1 o& Q3 f% j& f! g2 ?  Y
的戒掉手yin一个恶习而已,第二节制上网,
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发表于 2021-12-18 09:42:18 | 显示全部楼层
加油,先坚持3个月
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发表于 2021-12-18 09:43:09 | 显示全部楼层
每天学习戒色文章,练习断念,这是最重要的,也是大家都会告诉你的。
. J1 P5 F- m; R. w( |& \) r但是你一定要去做,不要懒惰,不要厌倦学习。
) r( N! F& E5 i' {, E# g独处不要玩手机,不要看短视频app,抖音,快手,微博之类的,擦边图,擦边内容太多了。
! u+ q0 `0 L2 l' n- k恢复一段时间后,配合养生加运动。9 V# D6 G3 C9 p+ D  D  e; O
运动和养生的好处,真的只有你自己做了才会体会到其中的好处。
2 q) y* w& R. _! \# R2 l1 _批评谈不上,给你提供方法,你可以选择合适你的方法,但一定记得,学习戒色文章,练习断念是每天要做的。
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发表于 2021-12-18 09:43:20 | 显示全部楼层
https://wwr.lanzoui.com/jxjingxuan
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