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1216,晚上吃水煮菜,戒零食,六点半后不吃任何东西。

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发表于 2021-12-17 09:28:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
1216，晚上吃水煮菜，戒零食，六点半后不吃任何东西。. e% \  }3 Y4 ^3 a+ \( f
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发表于 2021-12-17 09:29:07 | 显示全部楼层
早上体重，74.44，本来已经瘦到72了，又吃回来了，加油，已经糖前了，而且还有脂肪肝，不减肥身体要吃不消了。
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发表于 2021-12-17 09:29:40 | 显示全部楼层
早上年糕，量比以前少了一半。% I/ v& x  d0 s: E  O
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发表于 2021-12-17 09:30:19 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2021-12-17 09:30:52 | 显示全部楼层
晚上水煮菜1 j1 Z3 j0 o; M3 w$ F
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发表于 2021-12-17 09:31:41 | 显示全部楼层
早上73.03，瘦了两斤多，也太快了
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发表于 2021-12-17 09:32:12 | 显示全部楼层
今日早饭
# g1 b7 r, W! Y" m
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