朋友们,得戒多久心理上才会有明显的变化啊,我已经戒了十天了,

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:17:09

朋友们，得戒多久心理上才会有明显的变化啊，我已经戒了十天了，还是很容易心慌和自卑，没感觉到一点变化

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显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:18:08

时间太短，一个月看看。

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:18:27

这个100天才是刚开始呢，现在时间太短了，身体伤了这么多年了，哪有这么容易就恢复的。要慢慢来。继续坚持，继续加油。养生之道做好，多锻炼身体，杜绝不良习惯，严格控制遗精，把肾气养足，慢慢就会恢复的。

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:19:20

当你，负面情绪爆盆，邪念丛生。就来帮助吧友，提升正能量。色心，遗精，暗漏，不戒而戒。。

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:20:13

10天太少了，师兄只管做好每一天，保证每一天的质量，其他不用管

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:21:04

你的心慌是啥样子的，恐惧不安紧张心悸吗

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:21:19

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:22:07

几年累下的业障恶果是难以估量的。
要改变也不是一朝一夕之事。
戒色是进行时，不是过去式和未来式。
坚持下去，一切都会好起来的

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:22:40

戒这么几天你不可能脱胎换骨，你手淫了多少年呢？

显示全部楼层 · 发表于 2021-11-25 08:23:20

时间太短了，身体恢复是有一个过程的，另外养生也要做好哟，不熬夜不久坐，积极锻炼，身体虚弱就出去走走。加油！

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