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准备戒烟了!摸着石头过河

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发表于 2021-8-9 08:34:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
烟龄很难定,小学就偷偷抽烟了,但断断续续不太好计。从毕业工作后开始计都很惊人了,刚开始每天两包到三包大概前十年,后来是三包多的后十年,也就是近十年每天抽烟大概70支!
- D5 \. w6 F1 b7 u$ {) b         而且之前竟然从来没有想过要戒烟!最近突然心血来潮感觉抽的实在太多了,想戒烟了。也无意间来到这个戒烟吧,看到很多朋友的戒烟故事,感触很大。之前从来不知道戒烟还会引起这么多很不良性断戒效应!
1 N4 \9 T2 O: `- C4 q          所以我打算先控烟,控制每天的量,让身体有个过度适应期,一段时间后再彻底戒掉。这是我目前的观点和方式,不知道朋友们有什么更好的经验或好意见?谢谢。( g: ~  o* J; ^. t. R& u
           8月5日开始,目前控烟四天了,原来每天70支控制在20支以内。
7 G% d$ s" ], |. P$ D           立此贴为证,坚持签到!
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