看到这里，肯定有人会说：) P9 |* \2 n9 Q* N+ s- N2 {
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”既然电子烟也有危害，那还是回去抽烟吧！“
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* b8 G2 J( w( e0 m/ r) z且慢且慢！) f" I. Q: J( U+ Q( o! O: z
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众所周知，吸烟有害健康，中国每年200万人死于吸烟或二手烟。' H8 |* q& r5 K: @5 J2 \
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不过，以下这5个关于吸烟的“冷知识”，你知道几个？1 ?7 Q4 n6 n+ J7 S$ q* U
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8 l6 ~# g' [0 P) v A& g1：全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到) L; v- g$ D7 Q" G' |+ ~
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$ A# N8 G' k1 k* T. }) C美国二战期间就在讨论禁烟，但直到60年代，吸烟人数才开始下降，但肺癌发病率并没有立刻下降，而是直到25年后，80年代中后期，美国的肺癌患者数量才开始下降（如下图）。7 d# ]2 }% L! Z* W
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3 M( L1 l' Z* \+ }* `* f大家一看这个图，就会发现吸烟数量和肺癌死亡数量的曲线几乎一模一样，但有大约25年的滞后：吸烟增加，肺癌会在25年后相应增加，吸烟减少，肺癌也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程，从癌前变异，到早期癌症，到晚期癌症，一般需要10~20年时间。1 f9 c) i6 h; D$ a+ q( Q% r. F
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由于中国吸烟人数世界第一，且还在上升，即使我们今天就控烟成功，在未来25~30年，肺癌病人数必然会持续增长。这是在还过去的债。最近，专注“肺癌精准医疗”的创业公司如春笋般出现，我只能说这些老总很有眼光。
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& @ D! i N1 M5 \( k中国广大烟民，给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。
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* W" D6 L2 l- r6 \+ A1 c" i戒烟对全社会的效果不能立竿见影，不代表我们就应该坐视不理。
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啥时候吸烟的人开始减少，啥时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。( ?# h: f& G8 q: r! }
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, w* ?* M, |) J. M" y2：戒烟值多少钱5 |+ e) d. P4 @1 {/ u8 J
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9 ?9 l4 W9 k' ]# b2 U9 X6 Q科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：
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7 v9 f$ [5 `9 Y# j9 z. D# K( D- ]25到34岁之间戒，平均多活10年；
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35到44岁之间戒，平均多活9年；: E3 S) L/ L! q5 k
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3 @- S q5 \. O% `8 n45到54岁之间戒，平均多活6年；0 w$ I) z7 q. r/ o" T9 C) I
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) W' A; k; P6 q; b, ~2 v; i0 o55到64岁之间戒，平均多活4年。7 X/ `2 S9 F6 g/ N. n
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: H, b+ Z4 T5 E+ M& B$ j8 I3 c" X. ], }我们爱说“生命是无价的”，其实从医疗的角度，生命完全是有价的。比如，目前最新抗癌药物价格都非常贵，一个疗程费用轻松超过25万人民币，平均延长高质量生命2~10个月 。按照平均6个月吧，那么每年高质量生命价值超过50万。这只是平均价值，如果是马云，扎克伯格这类，这真的是无价了。2 V! F* Y1 ], h3 Y
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/ Q+ F3 j7 p* i1 V) O, O普通人25岁到34岁之间戒烟，多活10年，相当于挣了500万。有几个人能挣这么多钱？
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如果既吸烟又炒股，那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。
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3：香烟至少含有78种明确致癌物质
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最近美国一项研究表明，只有8%的人能说出三种以上香烟里的有害物质。中国应该好不到哪儿去。 {; n0 C& {' |
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8 x% P1 ?# W& y; u, h事实上，香烟里有超过7000种化学物质，其中93种明确有毒物质，78种是明确致癌物，78种！（见下表）* q: g0 ^7 K' V# ?& p& q
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7 s( H- W! P" \( {+ q尼古丁是香烟中主要的成瘾物，但不是主要致癌物，这成了各种含尼古丁的香烟替代品，比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意，尼古丁除了成瘾性，还会影响生殖和发育，可能对后代会有影响。因此，戒烟永远是最佳选择。
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0 H( A3 F. b: t4：吸烟主要致死原因中，癌症只占1/3: e' J3 ^ q3 S0 c# P; W" x" k
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* Y$ v6 m& u8 \癌症，尤其是肺癌是香烟致死的主要原因，但仅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。
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6 I: q' n& @0 v* R Q: ^心血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致中风，急性心脏病，冠心病等心血管疾病。在中国，30到44岁青壮年由于心血管疾病猝死的里面，46%和吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康，遗传因素等原因，长期吸烟，包括被二手烟毒害，也是不可忽视的因素。* Q/ v, k7 c; F4 `% r# e5 f( N! w
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H$ h+ R4 y9 I1 G% x. D各种肺病也是香烟致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表现为呼吸短促、咳嗽和喀痰，随着时间推移，越来越严重。全世界每年300万人死于COPD，其中120万都是由吸烟导致。
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不得肺癌，不代表香烟就不会害死你。6 D6 z( X2 L! [9 @/ Q
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5：二手烟危害远超雾霾
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+ Q$ Y! n8 o( I7 K, U雾霾有害毋庸置疑，但纯粹从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。
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在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室，公交地铁，餐饮娱乐场所等。% w0 a D2 y& }; _6 h: j. Z% \/ H
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: g9 x$ d+ i0 e% R9 \公共场所全面禁烟势在必行。我每次回国，一下飞机，无论是浦东机场还是首都机场，最大的感觉就是烟味非常重。过去两年，这已经明显在好转，但依旧比美国差得远。
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由于小孩在发育中，二手烟对他们的影响远超成人，因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方，比如四川的麻将室。
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打牌，打麻将最好选在户外进行。
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看完这些，相信大家已经知道了戒烟的好处是巨大的，但是我也常听到有人说：“道理我都懂，但是戒烟实在太难了！” |
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发表于 2021-6-3 08:18:20