看到这里，肯定有人会说：
4 e3 s/ R# ~3 F" v E) l! S" f: c" r) n
, T0 b3 V5 f( e' b3 Y2 K”既然电子烟也有危害，那还是回去抽烟吧！“6 D2 P! |$ B5 a
1 e$ ^/ J J/ z( c0 l) ~5 @/ K
7 z" y0 C# C% o且慢且慢！! `3 l. V3 u, x( S7 ^) i) R8 ~
! }2 \' {& U3 n0 \2 K6 E. T+ I; `' z8 e
众所周知，吸烟有害健康，中国每年200万人死于吸烟或二手烟。8 g6 j; {6 B, Z2 _
& R0 h2 z- u1 z- @* L% a3 x, j2 }6 r2 Q1 J8 @* M
不过，以下这5个关于吸烟的“冷知识”，你知道几个？
& a# k6 k0 h8 a4 r x8 a4 s& Y0 J" {5 V) F V) O5 G) A
3 z" t, D8 Q$ j1：全社会禁烟防癌的效果要25年后才能看到" p3 t8 T) k7 n; m; {
! b9 G) V3 e3 L& G: b# o
# H+ l S6 M" S. N
美国二战期间就在讨论禁烟，但直到60年代，吸烟人数才开始下降，但肺癌发病率并没有立刻下降，而是直到25年后，80年代中后期，美国的肺癌患者数量才开始下降（如下图）。( C5 d3 u: Q" K* V% w9 w4 N$ V% I. B
4 |, ?* H+ P3 X9 i, j6 |+ \- d4 X; \7 `$ n: s: d. M
7 d0 N7 e) e: R5 v9 r0 B
1 y; e% {. G/ C+ x2 s0 Z. d; Y l! R; `* @! r
( q3 h) a ~% T% N
大家一看这个图，就会发现吸烟数量和肺癌死亡数量的曲线几乎一模一样，但有大约25年的滞后：吸烟增加，肺癌会在25年后相应增加，吸烟减少，肺癌也会在25年后相应减少。这个奇特的滞后主要是因为肺癌发生是个非常慢的过程，从癌前变异，到早期癌症，到晚期癌症，一般需要10~20年时间。
1 z% n( {' U' D6 V! l/ _- A; V; u( q6 s5 D+ C
) p: h; E6 W1 L! h& L! V& o: L8 [
由于中国吸烟人数世界第一，且还在上升，即使我们今天就控烟成功，在未来25~30年，肺癌病人数必然会持续增长。这是在还过去的债。最近，专注“肺癌精准医疗”的创业公司如春笋般出现，我只能说这些老总很有眼光。
; N, e; a# w! T, k4 j2 |4 b9 U, z
! O2 x% L" d$ z" P2 O& @; v中国广大烟民，给创业者们活活造出了一个“朝阳产业”。 L8 c! ?) L: e1 ?. I
5 W+ p5 h" K) u! v* n
/ _: ^7 J) b% K' \3 Y. Q戒烟对全社会的效果不能立竿见影，不代表我们就应该坐视不理。
3 Z- } i N" m _! T" L- B' `4 r. L( L/ ]; L* \9 }
1 b J& @6 K+ T* p9 U4 _: L l8 f
啥时候吸烟的人开始减少，啥时候咱们就能期待25年以后的世界稍微美好一点。
, r+ {) Q2 A5 j8 Z: {) z
& |3 G4 y' K& e u( g0 q: o' n) _( P4 O
2：戒烟值多少钱2 j& b: y" K+ |
/ U: ~3 V# E5 F% r) t- Q
. }9 q5 M G- O" {# X9 J% o
科学统计证明，戒烟越早，效果越好。假设都从18岁开始吸烟，据估计：7 Y, U' r; o" Z% R
' T! K, o4 K) F! ?# V2 M
* E, o% x2 e! l2 I9 E
9 S) `2 J6 Z b& P& g25到34岁之间戒，平均多活10年；
( ^' F7 M7 y3 J# g& E& b+ P d* {5 B4 R* H6 M0 {+ E/ E
( g2 k6 A0 C* R( m0 O35到44岁之间戒，平均多活9年；9 K, f0 k* ~+ p: c
1 o6 W* f7 S& B8 D( ]
7 C. ]6 E: N# y; `! k5 l) E$ ^7 E% r3 u
45到54岁之间戒，平均多活6年；/ H4 F; t# `/ H6 S; z" k
; z% a" y. K, `% x
/ T b. s5 I( q5 B2 C55到64岁之间戒，平均多活4年。" Y2 t) ~' U7 q6 P# y' J
9 e" G6 I, g4 ^8 \" d/ h7 A+ L) w9 ]4 H' T
: ^1 l5 P/ q- f- R- ^% _我们爱说“生命是无价的”，其实从医疗的角度，生命完全是有价的。比如，目前最新抗癌药物价格都非常贵，一个疗程费用轻松超过25万人民币，平均延长高质量生命2~10个月 。按照平均6个月吧，那么每年高质量生命价值超过50万。这只是平均价值，如果是马云，扎克伯格这类，这真的是无价了。 a2 o6 {5 [8 O) U j" V4 r
* Q# p) G* J3 s8 |8 W) q0 h+ f$ `4 X, z( K0 N2 V/ R6 N. y
普通人25岁到34岁之间戒烟，多活10年，相当于挣了500万。有几个人能挣这么多钱？, J8 P" d0 x& l" V5 I- T
+ X( O( Z4 W5 q$ u
v, k! H& W! X/ O* F5 I
如果既吸烟又炒股，那我建议你长期持有开发抗癌新药公司的股票。这就叫“风险对冲”。8 I/ Y& P1 Q% O- Q, u% X2 W2 N
0 V% F0 @; O A# D6 s3 X/ T9 z7 F! P
" v e4 H4 ~7 j1 r) ?8 i3：香烟至少含有78种明确致癌物质
1 n7 y2 k& u, G. n4 _
) ]; R3 b# W0 p" T4 I- F: _
. i. x2 H* i2 t2 N$ y3 w
8 H8 U) o$ n- d5 C; r7 E; D/ X最近美国一项研究表明，只有8%的人能说出三种以上香烟里的有害物质。中国应该好不到哪儿去。
$ G! V4 R5 U! A, `* L/ D' x- F7 M+ Z2 z: B3 f4 j
. {0 Y7 ^; ?* |2 V% f+ e4 `3 A0 n" N/ o7 a' {9 ^
事实上，香烟里有超过7000种化学物质，其中93种明确有毒物质，78种是明确致癌物，78种！（见下表）
# P) a" {/ T. a
8 f! ]9 w% ]- c5 G7 F- b
3 D( o' \" B& L( X2 q! |尼古丁是香烟中主要的成瘾物，但不是主要致癌物，这成了各种含尼古丁的香烟替代品，比如电子烟的主要卖点之一。但需要注意，尼古丁除了成瘾性，还会影响生殖和发育，可能对后代会有影响。因此，戒烟永远是最佳选择。1 |9 S+ Y. |3 p- M
9 f3 p/ `/ u* Z! ]+ Y+ c
! x2 m5 @1 ~0 o, [5 P* d
2 _. e' _! g* L$ s; Q0 L3 v2 F" k9 v
1 T6 S0 }& n2 o) K; H
# s$ o* D' [, |* S6 G
" h- a3 M k# _2 N; w3 k
/ `# F! v( B/ A9 q- Z
( B: g( Y% G! J( K
( U* K" B& \ V3 Y5 J
. X4 J+ b- S1 \# i( w6 f8 a9 D4 a) @6 Y" \- B3 {, K
* T7 ]/ O' \' x5 x' a" j
% X0 g3 h7 C( a/ }8 S# |4：吸烟主要致死原因中，癌症只占1/38 v4 S% _- N9 M2 t# s& A9 @
8 ^" c0 D2 t$ e: h8 ^' B6 Z) y
4 d3 _1 n, o7 k# b癌症，尤其是肺癌是香烟致死的主要原因，但仅占1/3，其余2/3主要由心血管疾病和肺部疾病瓜分。但这两个同样严重的问题经常被忽略。
4 `! p1 f3 t( J8 {' G9 _9 `# e5 P* h( h1 D( ^$ [+ U) ]. {. h2 r
8 e# r5 n7 C& o. Y. ~9 s9 n
' U; `+ R: }& J心血管疾病是被无数年轻人忽略的。吸烟能导致中风，急性心脏病，冠心病等心血管疾病。在中国，30到44岁青壮年由于心血管疾病猝死的里面，46%和吸烟有关。最近大家是不是都听到过年轻人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康，遗传因素等原因，长期吸烟，包括被二手烟毒害，也是不可忽视的因素。7 c1 s( ]$ n5 Y0 s
6 O( Y; b% T; B, o2 `- M( Q# ^0 v) g2 l: k
; A& y, n5 Q: w8 M U! E各种肺病也是香烟致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表现为呼吸短促、咳嗽和喀痰，随着时间推移，越来越严重。全世界每年300万人死于COPD，其中120万都是由吸烟导致。4 G/ Y! s' B, g# x9 i* L; B1 C% N. l
7 z+ I$ w8 ?& Y$ y1 H
& ]4 z. {/ n/ q, _不得肺癌，不代表香烟就不会害死你。
# C. v# O+ m. W+ T e0 p+ {3 i- T2 K% Y
1 @* w" `; p8 T: X. }& z& a! b& N5：二手烟危害远超雾霾
. A) g+ i, D" c% i3 j! `1 d4 j: c' e4 W9 o' ` S& y+ W
, b5 n$ _3 w: g
雾霾有害毋庸置疑，但纯粹从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。
$ a1 W+ `1 m+ e- s. ?
# W' z2 R" @+ j- N6 w' m2 {& i
6 \6 q7 e, M0 W7 F# F在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室，公交地铁，餐饮娱乐场所等。
- v1 m* K+ D- U* C1 R/ I% {1 A d& P/ o* S! U2 ^$ s
K. C5 y2 r, @/ h; A* g. s
公共场所全面禁烟势在必行。我每次回国，一下飞机，无论是浦东机场还是首都机场，最大的感觉就是烟味非常重。过去两年，这已经明显在好转，但依旧比美国差得远。
0 V; Q6 B- E3 I5 _5 U* A$ o* A/ V- v6 `) G7 j% T8 f$ s
; @- ^; _0 t. ^5 A2 i. F% v6 E9 T
由于小孩在发育中，二手烟对他们的影响远超成人，因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方，比如四川的麻将室。
0 \4 g A' R4 O I% s: O; N' w
+ I$ Z0 L. n. r1 ]1 P P, }3 m- u! I7 y# c
打牌，打麻将最好选在户外进行。, c: C# j* ? [$ R4 I; ~. d
) h' J$ L1 P7 a% N' d$ ^3 R4 s& }" T' j# H
# G; d7 m- [- s* W9 ^/ H q7 C" O
, u+ k1 i2 q" R O& {, N# D
4 [' z- W; R/ p! ]1 Y, p
6 Y2 r6 D6 j U看完这些，相信大家已经知道了戒烟的好处是巨大的，但是我也常听到有人说：“道理我都懂，但是戒烟实在太难了！” |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-6-3 08:18:20