1.昨天早上吃了小米饭和豆腐
! q- G0 l. q- r* N) n9 X8 {2.中午吃干小米饭
6 r& g( e. |) @0 Y' \% t3.晚餐吃干小米饭$ S5 z; n+ E0 j4 E" v* [/ M4 k
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1.上班的时候注意力,明显好转。能够长时间集中。
& [# _( F4 m/ y 三个小时,完成了安排的任务。2 ]8 i' j/ s' e
2.晚上七点钟洗澡7 A3 R. C1 W6 q
3.洗完澡后,去网上了解了 “再生人”现象。突然感觉自己很不孝,以及又3年没有去祭祖拜山了。不知道他们过得 好不好。
4 b3 O( x; X$ R% g* s1 C4.九点中上床睡觉9 E. Y- K9 \' @" }3 }
5.十一点半中途突然醒了一下,过来会又睡着了
; v* R6 Y1 J/ X, ^6 . 五点钟醒,发现晨勃异常坚挺,赖床10分钟后,JJ勃起撑的很痛 然后起床。- [: N* N6 w- Y+ B# D3 {
7. 接着做了10分钟提肛运动
P$ ^1 t. S) h* @, v" V0 W d8.上戒色吧发帖 |