在戒撸的第三天我还是破戒了,我又要重新开始戒撸,过程太痛苦了

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:17:51

在戒撸的第三天我还是破戒了，我又要重新开始戒撸，过程太痛苦了

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显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:18:35

不要气馁找找原因重新开始还有机会的！

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:19:34

赶快去学习戒色文章，提高认知水平，领悟了色情手淫不是真正的愉快，真正的愉快不会是维持几分钟的性刺激，不用担心，你一定是引领自己走向戒色成功的英雄，可以看看我发的帖子，或许对你有帮助

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:19:49

什么原因破戒，加油重新开始。

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:19:55

要懂得学习

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:20:24

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显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:21:13

坚持戒色下去，一起加油

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:21:18

心态调整好，重新来过不要太自责总结破戒原因戒色文章一定要捡起来继续看加油

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:21:30

身体江河日下然后想戒，戒了几天恢复了一点然后欲望开始重了，你就想破戒了这是循环

显示全部楼层 · 发表于 2021-3-31 08:22:20

要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，一边侧弯一边吸气，弯不动了。慢慢恢复过来，同时呼气。（注意呼吸，这个是关键）

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在戒撸的第三天我还是破戒了,我又要重新开始戒撸,过程太痛苦了

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