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戒了几天。前几天没遗精,现在连续两天了怎么办啊,

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发表于 2021-3-8 08:37:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒了几天。前几天没遗精,现在连续两天了) I- B' D7 f: i' ^/ Y; M9 J
怎么办啊
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发表于 2021-3-8 08:38:06 | 显示全部楼层
控制好心态,做做固肾功,
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发表于 2021-3-8 08:38:55 | 显示全部楼层
偶尔连续2天遗精,不用担心,可以继续观察一段时间,如果持续频遗,可以看看我帖子《遗精异常的中医分析》,对你有帮助
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发表于 2021-3-8 08:39:24 | 显示全部楼层
频繁遗精是sy后遗症的一种。
6 Z) Q  q7 A- b' T, {控制遗精是一门大学问,一定要不断学习不断改进,不断积累经验。) i! x0 A* E0 P2 L# s7 ]! z
避免遗精,首先要避免以下的因素:1.白天意淫2.白天劳累 3.喝酒4.吃肉太多,吃辛辣油腻刺激上火食物5.吃补药6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子9.盖太厚太重 10.睡前打坐11.内裤太紧12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多17.运动过度18.生病 19.肾亏无梦而遗(滑精) 20.饮食偏辣偏重 21.紧张(包括梦魇)22.挤压(包括趴睡)23.生气(导致气血紊乱)24.受凉(包括吃凉食) 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精(属于中医肾亏范畴)27.还阳卧(有不少遗精的反应)28.睡前泡脚(水过热)29.憋尿(易致遗精)30.睡时使用电热毯或取暖器31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗37.吃中药(特别是不对症)38.长时间做足疗39.黑芝麻吃多了,这是飞翔大哥总结的引起遗精的因素。
- p( B0 e, Z1 Q+ J7 Z除此之外,遗精一定要在饮食上下功夫:
/ v' g# _: Z. \; I1.晚饭一定要少吃,吃多了容易上火遗精,建议稀饭、青菜、馒头等;3 \1 i. Q; f3 N. ]8 l8 ^
2.平常不要吃热性的食物,食物分为热、温、中、寒、凉,建议以中性食物为主,适当吃一些温、凉的食物,避免吃热性食物(生姜、桂圆)以及寒性食物(苦瓜、绿豆、海带)等,关于食物属性可以下载“食物属性一览表”,水果也不要多吃;
- Q, W. ~( E0 A" S( u3.和自己体质不适合的食物,这一点要自己观察,如果第二天大便干燥就应该反思第一天的食物,吃了身体不舒服,大便不正常的等等。热性体质要避免吃热性食物,阳虚体质应该避免吃寒凉食物。" T1 o# {8 E; k. h( _
最后,这里有88位过来人控制遗精帖子合集(可以打印学习)文档地址: [有效] 网页链接 ,提取码:7r9a 总有适合你的控遗方法!
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发表于 2021-3-8 08:39:59 | 显示全部楼层
不要放弃重新来过继续加油!
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