进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。" E3 U/ L; e2 f( z
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
4 M) C: Q# }- i: w, n; t! a2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。4 p4 t4 b D' \6 Y& l. W7 ]
3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。1 V: e2 T, e& m, \/ r3 o0 F, e
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。; \! i( `2 I! h3 J: [' L
4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。& h) B7 D* p7 F) b- @4 V
5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
: n! ]& o5 _6 U$ o% Z6，睡眠质量变差，多梦。
& A7 Y3 w0 L; z; r2 [4 f7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次
# m+ y0 A2 C0 ^. M# N8 _ 貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】+ m2 o0 z6 G. Z
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发表于 2021-2-6 08:23:51