进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。 z" n3 I" t: M. [( t
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
3 V% B1 A. a$ n2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。
. j0 k, F7 W6 n) @3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。. V2 g2 Y9 D* H9 U# N8 C
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。$ u u3 q+ a4 Q
4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。$ h) d$ D: k) [) A) A, ~; I
5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
6 ~/ B2 {! n ~0 y: V; _8 f# e6，睡眠质量变差，多梦。
+ M" I! f0 C( ^6 g. R7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次
9 m& ?0 P. p9 x8 g4 {' y 貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】$ u+ j8 H9 i1 _1 y7 ?. A
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发表于 2021-2-6 08:23:51