男，
9 g: e3 B( b, `* w; G6 s 23岁。- c7 y! _( Y& [+ ^$ D: ~5 f! n6 W
14岁开始抽烟，上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家，也不敢多拿，家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。* L1 [) F, ]. u8 a" ], m" Z `- u
16岁上了高中，生活费多了，平均一天一包。. ?9 W& L. K0 S; Z9 E, U
高中毕业就出去打工了，那时候到现在基本上也是维持在两天三包。( q# s2 _% L) c( Q
快十年烟龄了，现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部，呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘，气息也不平稳。- }2 P# E# o6 Z: E: l( F( w
所以就打算戒烟，从今天起。
8 j/ X9 R& [' b. u 可能戒烟途中会有复吸的可能，我也会记录好。3 l* C' b9 T& e* e, w* G! T% j
也希望有前辈留言一下戒烟心得。 | 
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发表于 2021-1-17 08:38:51