19岁戒了二个月遗了十次,有什么办法能减少吗?太难受了比不戒

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-23 07:54:27

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显示全部楼层 · 发表于 2020-11-23 07:54:54

怎么办啊？

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-23 07:55:45

物理控遗 https://tieba.baidu.com/p/5846374353?see_lz=1
看到戒邪淫的戒友发的，“南无无忧最胜吉祥如来”-灭除邪淫，防止遗精！http://www.jiexieyin.org/zijitihui/5889.html
综合控遗成功帖 https://tieba.baidu.com/p/6163962386?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=11.4.8.0&st=1605241032&unique=E31E5AE59CB9B6A525E79C3A790D8610&red_tag=0938610844

显示全部楼层 · 发表于 2020-11-23 07:56:41

断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的

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