# I3 J; z1 t( d3 b' `3 a另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。6 l4 v& s8 U: R7 D1 S2 F; d
" b' `$ n) j8 R方法二：很多屡屡失败的戒友是因为自己的福报不够，增加福报的方法有很多，比如孝顺父母，多吃素食，少杀生，放生（放生有很多规矩和规则的）等，这个可以自行百度。2 h7 _0 A) E% s! |' w
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方法三：针对频繁遗精，可以多练固肾功，扎马步等，一定要坚持练。
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发表于 2020-11-22 08:37:49