其实上次戒烟持续了15天了，那个时候生理上的烟瘾其实已经很小了。但是心理纠结，感觉是再无法得到吸烟的愉快了。直到今天看了吧里的一片文章，才知道自己是对烟的错误认知导致的戒烟不成功。
% A( z! @: M; p# C; L/ ] 就像那位师傅说的，烟瘾其实是毒瘾，通过缓解痛苦获得了愉快的错觉。其实抽烟本质上就不是愉快。正常人都生活在这种平静安逸中。我认识到这一点，也深深的赞同这一点。因为以前有类似的体验，那就是脚气。. c5 D1 H2 }% u; A# C+ D' p
没错，脚气是一种病，但在脚气不是很严重的时候，或者说控制在一定范围内的时候去抠脚其产生的快感我的天，太爽了！简直就是人生的第一享受，没有之一。以至于治疗到一定程度就舍不得治好了。我也知道这是病态，但却是真实的心理历程。而今，烟瘾也是如此。# D3 q8 h+ M5 d& S- ]
我们真的被自己的大脑骗了，或者说被自己的神经系统骗了。抠脚缓解了难耐的瘙痒，从而产生了快感。吸烟缓解了痛苦，从而产生了快感。这种类似的感觉其实很多。像屎尿憋久了突然排掉也很爽，就是如此。我们明明知道这快感是虚无的，却病态的一厢情愿的在虚无里沉沦。9 Z: f5 G! P: a* }- N B# }
事实上，任何沉溺于感受之中不知节制的行为，都是肤浅的。也是没有尽头的。因为更为销魂蚀骨的快感还有很多:众所周知的毒品，据说感觉都要上天了。我们都要去体会吗？那可真就堕入万劫不复的深渊了！老祖宗早就教导我们，万恶淫为首。放纵，不知节制是万恶的根源。佛家更是透彻:不染清净心，依智慧门，不求自乐，远离无安众生之心。
q' b: T+ C7 g5 x$ z1 r 我们从小到大，寻觅愉快，沾染恶习，终日惶惶。所以不染则有清净，有了清净心无旁骛，则有了智慧。不求自乐，恰恰能保留最纯粹的宁静与愉快。人总说，人活着开心就好。殊不知开心是一个状态，不是求来的。想想我们的童年，不开心，不快活吗？而那恰恰是最无欲，最不求的时候，也是最不染的时候。
" Q- P& ~: E0 T* [( ^ 现在可以说了，抽烟带来的愉快不过是短时间的感官蒙蔽，在内心真正的安泰祥和前不值一提，也是背道而驰的。
( K. L& Z# A0 I% C, N4 h 诸位还是了悟了吧
- ~: a+ G7 n! e' ~# M2 o$ x% O# L，共勉。 | 
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发表于 2020-11-8 08:07:02