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二十年的烟龄,听书《这本书能让你戒烟》,开始准备戒酒!

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发表于 2020-11-2 08:00:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
二十年的烟龄，听书《这本书能让你戒烟》，开始准备戒酒！
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发表于 2020-11-2 08:01:46 | 显示全部楼层
现在早晨六点整！
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发表于 2020-11-2 08:02:46 | 显示全部楼层
努力吧骚年无烟时代在召唤！
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发表于 2020-11-2 08:03:21 | 显示全部楼层
尝试一天没有尼古丁的感受，吃完早餐，买了一瓶口香糖，到现在嚼了四粒，现在早上八点十五分
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发表于 2020-11-2 08:03:39 | 显示全部楼层
戒酒?
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发表于 2020-11-2 08:04:24 | 显示全部楼层
二十年的烟龄,听书《这本书能让你戒烟》,开始准备戒酒!-1.jpg
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发表于 2020-11-2 08:04:56 | 显示全部楼层
戒烟难易不在烟龄长短、烟量大小，而在于用心戒还是用力戒！
# z/ B3 w! E' a# t/ [) V( A! _用心戒，就是走认知戒烟思路，探讨理解吸烟有关的认知，致力转变被烟文化扭曲了的吸烟价值观。……这是标本兼治，戒得明白、轻松、稳定、长久，事半功倍！8 h; k; w5 n. E
用力戒，就是激情骤起挥刀斩烟，依靠毅力硬忍强戒，以为忍住多少天不抽就可以忘记吸烟，懒惰于对吸烟认知的探索思考，只是把别人的感悟当作自己的口号，知其然不知其所以然。……如此戒得艰辛、迷茫、纠结、往往虎头蛇尾，事倍功半！( I5 S! K6 t! L! b  j( W/ s
真心戒烟的同学们，孰是孰非，我们要埋头拉车，更要抬头看路。
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, N1 U0 Q" u3 C2 h: |+ K+ ^5 T% S% X# }5 x% E' ?9 }5 _' x
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6 y9 B' |+ `+ i/ Z- \; E
5 O$ F; U: V- ]  F, w' v《公益宣传》
; c$ i! o, |5 U; i手淫、看黄、意淫等婚前性行为，会严重地影响身心健康。' v8 y: x3 ]0 E1 Z& d
会使身体越来越虚弱，性格变的越来越自卑，忧郁，阴暗。
; N9 Y7 R, i. ~# w" N# P6 `会使身体出现阳痿早泄、社交恐惧、无精打采、记性变差、嗜卧懒动等诸多症状。
  b) H# m/ a) ~6 s* Q. p- f百度【戒色吧】、【女子戒色吧】就可以帮到你。2 ~7 i0 G$ k$ U5 i" C
不用回复，自己百度就可以了。
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