戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
4 Z( u4 h& N6 I6 e4 E8 d& Z每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
, ]- I8 {; L9 `1 u2 {2 Z2 H9 W" G挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！; @' |9 [, T4 f6 R5 C
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了: W2 Z+ s' P- m6 I* X% N7 S
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来
, z5 d3 D6 G2 J) [4 Q2 P( F2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会7 m1 S0 k9 a6 P5 h- m
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源# ]( ~1 @$ @" n5 K" a
4、每天坚持养生恢复身体) u/ J$ ^6 {( h |5 _% h, g/ @
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
* f! P) {3 E4 [6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
0 J+ W/ k7 J7 ]5 g e! a7、坚持戒掉三分钟热度半途而废1 `3 Z6 p! C% C2 R2 k1 u
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
; A1 ]* M: T% s: R% ^+ R9、坚持早睡早起
5 l( u5 B2 J2 f8 z; I10、坚持每天刷牙洗脸
% U$ I+ F% u# @1 V# I- t; n11、坚持每天运动) m9 w: {7 c) T' O" _
12、坚持按时吃饭一日三餐
2 x. N, Q* L& I( k( b6 ]13、坚持每天洗澡
5 A3 J! O4 f, [ R14、坚持每天读书学习- I# j2 @; ~& ^1 A9 Q) m! R* I" `
15、坚持每天冥想提高自控力
" Y; I8 i1 E5 K16、坚持不熬夜10点前睡觉
$ @$ f ?: v8 L7 X8 d17、坚持早上5点半起床7 ~' l. |9 u& G9 l" a0 _* a
18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球. e- n2 x7 K$ \" s
19、坚持不看黄不搜索远离黄源- R9 d; i, w$ m5 B' C T
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情& |% s) F7 P) g" c
21、坚持断念口决方法4 s3 [8 M8 Z4 G4 I% {: T
22、坚持练习戒色方法打卡
' [! L# d* [! N/ t: P23、坚持戒色自律生活正气打卡6 g9 ]8 u$ k" w+ c
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
3 C. |8 a+ X1 p& j& p) d7 J25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38