戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体
( I( e6 M# g5 \* ]8 T每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机$ w( o$ F$ `% M* D* J# Y
挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！0 M+ H+ r" z# U+ x! v
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了' k9 z4 z* O9 y$ v: |. C1 C
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来. X+ t, b( I2 r0 ~! L! t. s
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会
* Z) F5 m0 N# r9 V3 x, P) S2 @3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源1 \+ N% K$ y- E E ^
4、每天坚持养生恢复身体
8 j. ? @; s7 N' \5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
6 m6 ~0 H6 `: E+ E; K+ i% \6 V6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
9 B* Y3 I" X+ h) f# H& V- N7、坚持戒掉三分钟热度半途而废" o: E. Q" g( K7 a/ M
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
- {' L! Z P% j" P& y9、坚持早睡早起
# A' i! M$ Y1 a2 z10、坚持每天刷牙洗脸, g% `9 ` N2 d# K- u; e, t
11、坚持每天运动
" U! I1 B5 w4 q- X5 v! s12、坚持按时吃饭一日三餐
* m) B2 a0 H* V {* D8 L" b+ f13、坚持每天洗澡7 c; p1 P, y8 [7 P7 |% ?+ A
14、坚持每天读书学习
2 u3 c, m' P# B% W$ @15、坚持每天冥想提高自控力
# }5 r) v( `- ^- N+ e+ K16、坚持不熬夜10点前睡觉/ t$ Y) O. X4 m. s
17、坚持早上5点半起床
% A* K' D% R" ?6 q6 P# ~18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球$ R& d) F7 w( s$ u# f1 m
19、坚持不看黄不搜索远离黄源
5 t% ~; o. q" I# W20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情 k& v9 c/ `' ]. R; U
21、坚持断念口决方法
. w* ?* b/ ^/ k1 y9 R22、坚持练习戒色方法打卡
" v$ v4 U0 y( Z/ ^/ V23、坚持戒色自律生活正气打卡
2 r& |0 ?' O$ z2 T24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机: k3 e* e( j; U# l8 l
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情; a- f) `5 L! |+ L2 @5 H' k8 g" o
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发表于 2020-10-25 08:23:38