戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体% m. O, J' o: C! O! ^2 f H5 d
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
. d( X* x+ L9 C挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！ {# c. {8 J' s! s
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了9 K0 ~7 M: y1 B2 Z( i9 z
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来( w4 r1 c1 K: s
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会! n0 Z* p2 E+ s6 ^" C
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源+ N! k3 T: B( j& }- K
4、每天坚持养生恢复身体0 s5 r$ {4 }3 Y7 [
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
" `3 a% h0 ^8 c8 _6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟
1 z- X7 G' @3 K9 v7、坚持戒掉三分钟热度半途而废
2 A& T) }1 [* G) G$ @ \* I8、坚持戒掉拖延症提高执行力* g, _8 P' {7 k5 I- R
9、坚持早睡早起& w$ @6 p3 g* J' N! k
10、坚持每天刷牙洗脸1 N& q% Q3 E7 _0 l7 U6 `
11、坚持每天运动% Z, b* ^3 n$ \2 D
12、坚持按时吃饭一日三餐
5 t$ _. H% k, T- K u6 ?# z+ n: R13、坚持每天洗澡
2 z/ O, D: b3 A, z E& f) t0 ?14、坚持每天读书学习7 v( p5 O2 Q" Z7 P
15、坚持每天冥想提高自控力2 C. B! a8 T9 q1 v: c4 r- S
16、坚持不熬夜10点前睡觉
3 B) Y5 l8 B' D; P4 B7 q0 o17、坚持早上5点半起床
8 b+ u0 `2 U+ E' V7 X2 _' m18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球
% I7 m$ W6 C' e) U! e( N3 o8 g19、坚持不看黄不搜索远离黄源2 Q5 ^% N; I, Y5 ^) I& O- Y
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情& B) W4 S* ~1 z5 q$ r [# I
21、坚持断念口决方法, T; k' V7 W" N: u
22、坚持练习戒色方法打卡
! [' z% ^- |6 g8 }& P+ M2 N, P23、坚持戒色自律生活正气打卡& j( W) v( Q) m/ T
24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机5 C0 K" X8 y, w$ F
25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情- i4 V. ~2 k6 q$ v2 c
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发表于 2020-10-25 08:23:38