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已经开始戒烟,槟榔到的前一天开始戒的。目前刚好第十天没抽了。

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发表于 2020-10-22 08:16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
已经开始戒烟,槟榔到的前一天开始戒的。目前刚好第十天没抽了。感觉戒烟也没那么难。应该抽了8年-10年了具体有点记不清楚了。每天基本上一包。今年因为疫情原因生意上烦心事太多了导致几个月从1包变成了1.5-2包。然后越抽感觉人越烦躁。所以下定决心戒烟。除了头两天心里痒痒比较难受之外。最近几天最多偶尔想抽一口。感觉也不是特别难戒烟。我只坚信一点戒烟就是要么一口别抽。坚持住本心。坚持两个月应该就好了。这是我的想法我看很多人戒烟都是偶尔抽一口抽一口。慢慢的就放弃了。我相信自己可以戒掉。就是一天吃太多槟榔口腔溃疡跟牙龈出血厉害。不吃感觉嘴巴里少了什么东西。吃又有点受不了。有没有啥推荐的我去买点试试。顺带打打卡。打满60天应该可以宣布戒烟成功了 已经开始戒烟,槟榔到的前一天开始戒的。目前刚好第十天没抽了。-1.jpg
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发表于 2020-10-22 08:16:44 | 显示全部楼层
兄弟,要戒就都戒了,用槟榔来替代烟可不是什么明智之举。
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发表于 2020-10-22 08:17:38 | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-22 08:18:15 | 显示全部楼层
棒棒哒支持你相信你!
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发表于 2020-10-22 08:19:01 | 显示全部楼层
磕瓜子吧,槟榔对身体也有害。
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发表于 2020-10-22 08:19:13 | 显示全部楼层
加油!: O' E7 U  M! |+ r: I
当人们习惯于吸烟的时候,肌体会本能的调动免预力去抵御烟毒的侵蚀,以达到各器官的再平衡,尼古丁量大到免预力无法平衡和修复的时候,身体出现问题。
6 [  v% @" v- X9 @戒烟后,体内尼古丁逐渐消失,肌能发生变化,这些变化会在身体特征表现出来,这就是所谓的戒断反应,戒断反应因人而异,但所有反应,都是向好反应。0 R& }. Q2 v' U' _# E) {! ]$ R0 R
戒断反应不该成为戒烟难的罪魁祸首,因为戒断反应是暂时的,是一来即逝的,因为吸烟对生命的危害是长期性的,摧毁性的。
) O; M/ G3 {" R9 o综上,如果因为戒断反应而复吸,一是借口,一是认识不够。1 q) R9 l( J! c5 g" A2 N
' G' l; a$ y1 I& j3 D7 r
  U+ T% B) m8 N2 v
《公益宣传》
# u9 W( s2 W# E* U( i9 P你是否运气总是不好,事事不顺,经常倒霉,事业姻缘不得意?
' _9 K& H* x4 L8 e/ d+ l  s# p你是否整天上课上班学习工作没有精神,瞌睡?3 _; O  z7 J1 Y. a" S. L
你是否记忆力不好,大脑反应慢,无法集中精神?0 z; R. P& ]3 P7 t4 L% z
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