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近日，全国大部分地区都被雾霾笼罩，个别地区甚至达到了能见度不足百米的程度，相信每个在雾霾中呼吸着的人们，心情都是沉重的，小助手给大家分享一些雾霾天的小知识，希望可以帮到大家尽可能减轻雾霾带来的影响。& K% D6 o3 t; R2 ^+ Y" S
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- S/ u2 {8 g% t0 x+ d7 Z$ v( b; {+ u首先，雾霾绝对不是您躲在室内不出去就可以避免的，所以如果您在室内，请尽可能的打开空气净化器，减少通风。0 m; D3 D. g$ M+ n- k
如果您不得不外出，最好可以做到以下防护：
t! v% B8 r+ v" J$ _( o（1）佩戴口罩。尤其是抵抗力差的老人、孩子，以及有呼吸系统、心血管疾病的人。
, c7 Q+ ^; Y) f& E（2）别戴隐形眼镜。隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。4 |% \# ? ~$ j) v3 q8 i6 ^
（3）带包湿巾。对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。% U: O; a) Z5 [& X! U
（4）多喝水。可以保持呼吸道湿润。
; t5 u9 p6 q" M8 D0 e' W- F0 s/ ~（5）尽量用鼻子呼吸。研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
$ W- g' G- [' b, ~; W+ T（6）外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
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( H3 M! o2 b+ n6 D1 T: @3 @2 n& \最后，为大家推 荐8种清肺食物——白萝卜、百合、山药、莲藕、银耳、雪梨、黑木耳、鸭血。
" Z1 ?& P" n& f; X" i雾霾季多吃这些，可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的。2 y9 ?& v8 u" E& @6 q/ B$ ^
雾霾天，我们和您同呼吸，愿这场雾霾早点散去！$ i; G/ `& ~0 u* A( N4 ^8 y- P- Z% z O
! a) ~; }2 S) H. c与其出去卖命，不如窝在家里学习，股民学院5分钟系列课程等您来挑：
6 ]" B2 K# S, A; Shttp://act.**/2015/11/19/ | 
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发表于 2015-12-1 18:36:00