戒色第二天！
1 T( K/ {( s# w在戒色第58天破戒了，破了一次，半夜遗精一次，伤害还是蛮大的。" {/ {% b5 H- Z* w( r4 H
当天还发了帖子，经历了魔考暂时顶住了，但是魔考还在持续，自己行动力太差，当时断念状态也不好，所以慢慢、慢慢就被一个个邪淫回忆所攻破，最后看黄破戒。
& C' l% r8 R2 k' [总结破戒原因：
8 M1 r! b4 p" a1.一开始就给了邪淫机会！最开始是嫌热只穿着大裤衩躺着看手机，我自己是知道的，只穿大裤衩我是容易有那种放荡感觉，很容易起邪念的，但是因为懒、放松对戒色的警惕、小瞧邪念，觉得没事自己觉悟足够断念还可以，所以不能因此破戒。0 u" A4 h, Q8 f
开始确实没有，但是过了会儿手开始不老实，东摸摸西摸摸，虽然不是邪淫的那种，但是也勾起邪淫回忆了，这就是最开始的导火索！
& W, e& Q3 y& {$ m7 d$ h: I如果一开始就不侥幸不懒，和最初戒色一样，把衣服穿好，严格控制好手不去乱动，那至少邪念会少一半多，这样再断念就大有赢的机会。' b: D" V+ }7 R: D6 p I, f
———所以总结第一点就是：平时维持一个好的戒色状态很重要！包括固定时间学习戒色文章，好好工作充实生活，随时警惕住自己的念头，恪守戒色铁律不看不想任何和邪淫有一丝牵连的事，不去做任越格的事。功夫就在平时，就不能给邪淫一点机会，感觉什么行为能够引起邪念，就坚决不能去做，不要有侥幸心理，不要懒，不要自大，不要小瞧邪淫！要从一开始就抹杀一切容易起邪念可能带来破戒的因素，带着一个好的戒色状态去生活。
: [: f: L) c1 ^2.断念力度确实不够，平时戒色状态一直不好，日常生活也不好，太懒散了行动力太差！/ Q0 m: s: P+ h( R2 q
———断念确实是大问题，现在的我能断念，平时可以做到1秒内断，但是在遇到邪念很强很多时，还是不够快！不够狠！不够坚决！练习的远远不够，念头实战太重要，能断好念绝对就是赢了一半，但是自己就是懒的去练习，平时宁愿想些乱七八糟的也不去练习断念，不努力的结果就是破戒，让邪念一点一点攻破，从开始的念起即断，到念起断的慢，再到很慢，到最后的妥。
/ C* B: A2 d5 x. y0 m# V9 B———平时戒色状态也不好，学习戒色文章时确实是走马观花，就只能起一个平时的警惕作用，但是觉悟真的没有提高。没有去思考戒色，没有用心去记住戒色的要点，戒色笔记也不做、不复习、不提炼，不思考不用心记住要点，那觉悟肯定不会提高，觉悟不提高永远都无法进入戒色稳定期，就只能维持一个平时戒色而已，只是维持这样时间长了肯定不行，肯定会退步，逆水行舟不进则退！一定要往戒色稳定期去做去发展。; X& o2 a3 F' A8 C0 x2 Q/ ^, T
———日常生活不好，戒色是系统工程，不能只是戒色，平时的生活也要充实，积极向上，我平时就喜欢打游戏，打游戏占时间很长，很多时候都耽误了戒色，所以戒色状态一直不佳，好的生活习惯，积极向上的思想，对戒色也是非常有帮助的，是属于互惠互利的关系，而且戒色只是人生起点，阳光的生活才是主要的。
1 Z: _8 e/ r5 [! w( {8 o* f———我不想当戒！油！子！很多戒色常识戒色知识我都明白点，平时也都能做好点，但问题就出在点！上，我就是典型的道理都懂，但真的懂吗，不是，表面的懂，不是真的懂！该做的都做，但做不到位，做的很表面！行动力执行力太差，比如断念我练得一般就不练了，戒色文章我知道个大概我就不爱读了，不爱记了，不去做笔记不去思考了，念头实战时明知道不能躺着断念，但就是懒，就是不去行动起来。2 u" D; s. k* @' W8 f1 m5 D
先上班再记录。 | 
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发表于 2020-8-9 07:50:43