戒掉这6个习惯，你会越过越好
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) U5 j0 o: {1 F2 Z3 g名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。
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/ }+ D. N4 L/ }4 S! E) k, V唯有拼尽全力，才不会无能为力& L0 B) S8 K% I7 m9 d" X
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一、睡前戒掉朋友圈
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9 c5 V8 T2 v2 o& A; M5 O O成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。0 `. l3 n, ? g6 }
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9 t% A9 S( ]9 Z. a白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。4 d8 u1 e5 s* D1 `7 H
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深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。
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4 w/ E' N9 n' }; z% O9 z睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。" I$ u+ L: N1 S: a, {- S% q
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从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。
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闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。5 X7 Z& u5 ?! T( T3 F! N9 b9 F
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0 ], R, E" u! }/ S) w一觉醒来，明天又是新的开始。( l* ?4 z( j' F" O* p* C
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. M$ o: [) I8 Y' h0 u5 G二、戒掉抱怨! Z8 H, N' T# |9 p
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。4 X8 g2 ~- ?, U3 J- T& j
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6 b' b- C6 B0 I. g2 Z0 k2 ?前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。+ F. E& U G/ F# L5 X+ q
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$ f# n- P* @# f: e# b0 v1 M这段话，其实对每个人都适用。/ z! N N( n. ]; v$ I" n6 D! C
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% e" q3 N; M& O工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。$ ^# r- x2 h6 |1 e
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7 f% S+ n U( r别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。
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9 N0 o* U8 Y5 c0 h% r, e放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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t) r0 ^! o4 w6 j4 E* F! j T三、戒掉玻璃心
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你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。# f0 i9 |! Z. Z
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。
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当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。7 A- i0 r# |) q4 k R
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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) H0 C4 ^* L9 t+ [ \长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。- K- Y( n5 m5 S2 |2 S2 j/ x
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/ W) h% J" a3 `四、戒掉依赖& S( |4 G) z$ u
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& ?( z5 m; \7 P. h- K8 w* K有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。4 D6 j% K b2 P. }& e/ a6 T7 w
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我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。
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7 G* j9 r1 S+ _6 i9 {+ D殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。
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但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。
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2 R- H: l( F, ~所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。 D& `3 V$ [# k+ _, Y8 v! g7 ^3 n
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没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。
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五、拖延时戒掉手机* W: |) P9 V$ x7 @
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) A* V3 }1 |4 ]; M你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。
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4 K/ G3 j, V9 r/ Y可是这样，只会让你越来越拖延。1 P7 j4 Y- A* T1 N' o7 ?
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$ F* }/ p) C- v4 K: G所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。5 O+ @3 E i8 g
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。9 C$ v( B2 [$ n: g1 n
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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9 ?" \' U3 v' s2 s/ c( `六、戒掉空想
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% s2 \. v- e! M/ l9 c% i; V5 A别想太多，先做再说。
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8 u" i9 [+ |' @好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。, k {1 s" s( A' a: }
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。) z+ X: Q9 q7 I( A
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# j! M! p; @/ i8 ^- Z人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。9 }$ b, E7 \ o' D1 i) A$ y7 A
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发表于 2020-8-7 08:58:16
