戒掉这6个习惯，你会越过越好% S5 o0 I; s) f& |& N* u. o( ?
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5 f/ O/ }) A9 P4 u. @名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，曾留学德国，旅行北欧，多次访问中国。其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。8 `4 |/ S' B/ o3 Z3 \, \
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唯有拼尽全力，才不会无能为力' a" ~) K8 v* V1 C8 G0 o) n
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一、睡前戒掉朋友圈
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K6 H9 h& R+ i a5 j$ W1 H/ G# b, s成年人有两幅面孔，白天若无其事，深夜满腹心事。
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( _5 Y l- y; h白天的心酸，忍忍就咽下去了；到了深夜，情绪的开关就被打开了。4 e: j i9 z2 G
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5 @- ~. E5 A) }7 S- y深夜的朋友圈这个回收站，回收着我们太多无处诉说的情绪。7 s. m* [6 ^1 F& R5 P$ k! {
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睡前短暂的情绪自由，不仅没让我们心情平复，反而带我们进入另一个情绪漩涡。3 e- n3 ?. l! L' h3 q+ d) |
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1 ?$ o1 R3 ^& o- J从今天起，试着睡前戒掉朋友圈，把手机放在手够不到的地方。( Z# f8 e5 Q7 m6 {: e
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B+ k: f( s: l* k/ Z8 Z) k闭上眼睛，别透支明天的烦恼，别回忆过去的伤痛，所有的不开心，都会被睡眠治愈。2 U* w5 Y) G) m# c% B
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/ s0 Z) K y3 T. H& {2 d6 R) A一觉醒来，明天又是新的开始。% y( t2 G6 L2 M6 p
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二、戒掉抱怨
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有人说过：对一个人而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。9 F7 J' Z* r/ a
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0 M8 D' b- j' ~' G/ X7 g* m# b前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。0 N2 G: h& X1 i) |# N `* J, B5 v# _* B
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这段话，其实对每个人都适用。
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2 _/ s, I3 i/ [1 T5 U& S( |- h工作遇见问题，感情一团乱麻，家庭婚姻一地鸡毛，我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害我们和周围的一切。
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- ]3 t' T$ R' h3 C. m) N有时候我们想把内心的丧气一吐为快，但每次我们这么做的时候，都是一种二次伤害，导致自己的状态更差。1 h& a+ N! @- ]% m" \
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8 Y# u1 g, P( A4 `' v/ a k别做一个二次伤害自己的人，也别把你的垃圾情绪给身边的人。6 _" f) X C+ E& `3 y* z) i
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放大你的格局，别计较，一切都不重要；放平你的心态，别焦躁，平和的你最可爱。
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三、戒掉玻璃心
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3 P% u( c8 S: b/ R& P你弱的时候，坏人最多。可是越弱小的时候，越要戒掉自己的玻璃心。
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因为，这是我们生命中避无可避的修行。4 h0 N! D" q$ b5 P+ k
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! ]0 Q- B9 D1 q2 Q当你把玻璃心，一点点变成钻石心，才能把自己雕琢成一块美玉。
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当你忍受过眼前漫长的黑暗，才能走得到落英缤纷，芳草鲜美的世外桃源。
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长大之后，你终会发现，其实真正难熬的时光，真正过不去的时光，都是那么短暂的一瞬。+ ?& M$ u& |( R. W1 w
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四、戒掉依赖
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有人说过，成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖，成年人的悲伤就像掉进了海里，你在里面挣扎很久，发现还是一样，四周还是一片汪洋。" x* g! t, p2 B4 W% H$ U
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0 v9 H$ l- @: f, r% A8 M2 B1 {我们有太多要扛起来的责任，太多需要解决的麻烦，总想找个人一起面对，总想找个肩膀依靠。3 v8 o: k" s0 }9 z
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殊不知，我们想要依靠的人，也同样需要我们。4 a" Z% j1 X t" K2 }) M" B
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6 d% i _8 w# a N5 m: r0 D& }+ A但如果我们把全部的负担，所有的压力，都给对方，只会刺伤彼此。# R0 f t! x+ }$ l3 a0 S# m
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所以啊，困难时，请学会求助，但也不要过分依赖。) @ i+ w5 G% O$ k
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5 l7 ]; ?; ? V7 f0 N$ [# t4 i! k没有人是超人，我们每个人都会累，也都很难。人最大的靠山，永远不是别人，而是自己。
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- w8 x2 x4 S; M9 I; r9 k$ ?- a( E父母会老，伴侣有伴侣的压力，唯有强大自己，做自己人生的建筑师，才能建好自己的人生。$ K" t' I: i F) C# C
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1 u$ A2 z; ]# p0 Q4 D q名家画廊 | 东山魁夷
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五、拖延时戒掉手机% G9 S4 }4 Z- j4 Q) x
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% h6 |6 Q3 f" d; K/ r# E( |( J5 s
: m. t; s( O' H7 y) {你有没有这样的经历：做事情时，总是每隔一段时间，看一次手机，每天解锁手机几千次，总怕漏掉消息。4 z# i/ |8 k/ [% d7 e. `- y" K& W
7 _$ T6 F5 w1 W8 Q3 K+ [/ O" G( _7 ~; Z' ~3 Y! r
4 x( [6 O' f `可是这样，只会让你越来越拖延。
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所以，越是拖延的时候，越要戒掉手机。: H& G) d: H% i3 K
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当你放下手机，你会发现，原来根本就没人来找你。当你开始专注，你就会发现一切都不难。- d. |9 W- w# }" S: @1 Z
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专注，做自己，才能拥有更丰富的世界。
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六、戒掉空想
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) P- o. M/ s* i" ]别想太多，先做再说。
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( N4 x/ ^2 l- f+ `8 s7 H% ?( G8 k好好工作，是你安身立命之本。练就一技之长，是你抵抗风险的能力。/ f3 \3 x; w8 L9 r, E
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我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。: W7 \$ n' G; w4 o2 _
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人生实苦，唯有拼尽全力，才不会无能为力。7 Q. `/ ?" g6 F: K
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" `9 z" w6 `% Y4 s人生很甜，当你兜里有钱，才能买来你想要的糖。, J q, f( N6 `
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发表于 2020-8-7 08:58:16
