1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。# J* @9 d n0 C, w
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。4 n( H' C4 h9 y" X5 S
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。, v$ W- L% p" b" K1 o" n
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾& n" @6 w+ O6 U
5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
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一、断除外缘
' c5 B2 z* B$ C' j( a1、删除所有不良信息。
3 }2 t' _4 `' e2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。
9 I1 r( C- e' [3 Y6 E& z4 i5 E+ o3、不去接触不好的环境。2 C! \6 N0 a2 F% B# K; c
$ y6 e# s1 }6 m5 F2 x7 F9 C. e二、弥补过错, v) r2 V4 T5 J7 Z0 y# J; d: H8 l
1、发露忏悔邪淫罪业。
* W7 d$ x$ q3 J2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。. h1 I6 i" x) n% r
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。& y p5 @3 d% ]; T, ?" ]
! G0 j; D# l- k- f: ?三、戒除意淫 `2 o' G! P2 K! ~1 u9 X
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。) j9 k! h, v) V
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
5 M6 ^" a: r! {/ ^' w8 v9 f* q3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。* }! X: @ V2 m+ ]+ {6 A5 P
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
- C3 b" L0 w. T0 A0 M+ x! V! J5、修习不净观。/ g% `4 W s, |5 U! b+ Q
6、多念佛菩萨圣号。
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四、养成良好的生活习惯
' h6 O# y0 _- h/ i; @1、按时作息，不熬夜。0 w/ V5 P- V( b* Q7 Y' U
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
' w0 v- ~- X/ N6 @; N+ X' w3、不饮酒。
% z! ~0 t/ W& F! _# p$ {4、吃素，饮食宜清淡。
6 u5 S# B0 _$ L5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55