1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。7 U* C7 \8 Y" M+ s* Q1 j
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。
( t0 ?2 |! f+ |5 p% V1 l" U& h8 V1 o; V3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
9 |) X v5 }+ c# ~% T4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
2 |/ s+ `5 O, {* I+ {0 V& D( f5、所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。6 L- u! R5 y: Z4 m! M4 {8 s
0 B. l' v+ n( S" @& S一、断除外缘
7 L, p0 M) z0 W) M1、删除所有不良信息。+ V# C, _7 o9 _7 v
2、注意电脑、电视等的使用，做好无事不上网。2 @4 r+ S" p5 b* c. n% p% }1 W/ Q
3、不去接触不好的环境。
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$ C8 y6 S! n$ S7 y$ I9 F0 u* o! L二、弥补过错
1 F) Z" Y' M* u3 R) N: s% ^1 S1、发露忏悔邪淫罪业。/ u# x6 f4 k+ w4 t/ i" O
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
; y9 p9 O* M: L1 S5 v) O3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。2 ]3 w" D9 X. F3 L# s- o1 y
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三、戒除意淫& H, k+ c0 H/ {! Y" K
1、保持自己身口意三业的清净。不听，不看，不想，不谈。; F! \5 m& l9 F8 S
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。# d. e6 ^" r) B( p- N
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。4 b; P# ?( B* i" X1 e7 t+ i
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒淫歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
' w# `0 p* O4 ~2 s* P0 C5、修习不净观。! a* M! t* H% c& y8 N& ]) V! U
6、多念佛菩萨圣号。' v1 I- I* L4 ~$ c' P
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四、养成良好的生活习惯+ T- I# Y p2 X$ f6 q2 \
1、按时作息，不熬夜。
* W( {7 g; f) d9 F/ x- i2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
+ h2 {. V1 o) t K1 j3、不饮酒。0 I7 }$ m6 R4 d; D: \
4、吃素，饮食宜清淡。
9 _ T& ]" q4 X9 J, B5、多锻炼身体。 | 
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发表于 2020-7-20 08:47:55