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2020年7月3日开始戒烟

发表于 2020-7-7 08:01:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

年龄：37岁。
烟龄：18年。
烟量：7支/天。
体重：155斤
家里和公司都没人吸烟，戒烟环境和条件都不错，试试看，顺便记录一下体重变化。

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发表于 2020-7-7 08:01:41 | 显示全部楼层

第二天后出现睡眠中断情况（不是惊醒，就是浅睡自然醒，然后继续睡）

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发表于 2020-7-7 08:01:54 | 显示全部楼层

今天是第四天，症状：睡眠中断。嗓子发干。

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发表于 2020-7-7 08:02:13 | 显示全部楼层

今天是第五天，症状：睡眠中断，入睡快，醒来也快。嗓子些许别扭，但比昨天好。

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