感觉js最重要的还是戒yy,很难,各位师兄有什么好的方式吗?

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-11 08:57:01

感觉js最重要的还是戒yy，很难，各位师兄有什么好的方式吗？本来就失眠了，现在一个多月了感觉更失眠了，而且情绪差的时候，和yy的时候喜欢掐自己rt，恢复得很慢求教啊

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显示全部楼层 · 发表于 2020-6-11 08:57:24

戒色一定要学会修心，做到念起即断，平时多练习断念口诀，多学习戒色文章，这是降服yy的唯一方法，不是掐自己，不是转移注意力，不是做俯卧撑，是念起时凌然一觉，一觉即空，觉为觉察。

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-11 08:58:03

我算失眠还是戒断反应还是神经衰弱，感觉没睡觉一样，上一秒记得我睡不着，下一秒7点了

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-11 08:58:39

别这样，你这样在确实会把一时的欲望给消除但是新的欲望一来你的这种行为反而加速了破戒，是选择掐rt的痛苦还是选择发泄的爽？你的自主意识会帮你选择。

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-11 08:59:37

我发现你们误会了，我之前sy时一直回掐rt，感觉很s

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