缘起7 m; l, H- _# d* I l
一天,我与我的朋友在谈睡眠与健康的话题,他是学校的老师,经常有学生因为抑郁而失眠,又因为失眠而进一步加剧了抑郁,加重的抑郁对工作与生活产生了严重的影响,又加重了失眠,形成了恶性循环,我们继续在谈着,突然,他说,你何不将你如何走出来的经历写出来?这样可以帮忙更多的人呀,这也是布施,是法布施。 我想了好久,其实写出自己的经历来是自己一直以来也想的的事情,但是就是不太自信能够帮到别人,可能自己的经历有些特别,或者自己的经历及自己的克服问题的方式,别人不一定能认同,但是我又想,这些都是后面的问题呀,关键是要将问题及自己如何解决问题的经历写出来,后面的问题可以再逐步解决呀。