如何克服遗精?
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- R+ T# C5 O* g: x' }/ E* M 1.戒除意淫
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4 _9 F) A5 s: q" m# k 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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1 ~# x$ e; ~0 k, r- y 2.早睡早起! \* Z( p* I; o4 ~7 j. E) F- A
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。! {/ t* {7 [3 f8 l3 U9 l" S* e
m @2 p5 u/ v( z 3.饮食清淡
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。3 S; {: u! \; Q1 q" }. b$ x
9 b7 @+ f ~" l" }% ?( W 4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!% }/ N+ u$ ^. d! @) E: w0 Q# M
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5.锻炼养生
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5 T$ P6 d+ e7 K 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7 i/ _, }5 o& T 7.坚持到底
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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# @- V J6 T9 @% ?- Z# M) i6 G 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23