如何克服遗精?- i( c) N6 I4 X$ p5 R. p: y
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1.戒除意淫# J# U7 S" Y6 |7 i- @8 R! N
8 R S* ? B M4 `2 T; I 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。9 k6 R0 H8 H c9 R7 \. g
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2.早睡早起1 w6 E1 o9 w: q, v& `4 i
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。
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3.饮食清淡
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$ C+ z/ k& _. j" |0 \5 z2 h* ?7 [' d 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。6 D2 v- i7 ^7 e9 g+ ]4 E- M
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4.养成良好的心态1 z6 r- [0 v, f
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!4 Q |( A- ^0 ?2 \' W+ J: p S+ o$ w
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5.锻炼养生4 U3 A5 h+ P, {6 o9 m( |
4 ?& ^4 X7 I- q) } 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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h( n M' A- D8 ?) e' @1 ^5 f1 E+ _% d 6.行善积德，孝顺父母5 E7 f) ?: ?( b* L
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训! \: ]/ E$ |0 Z. r
0 M4 G# V3 E& @ 7.坚持到底: g* x% d/ H% [: `7 j' y8 t) k
. p1 M% ?& P' A B ?4 L 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!" C8 J6 L- s) R8 G3 {$ T
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23