啊啊啊!我要戒色,每次戒几天都会破,真是烦死了,从头再来,第

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-23 08:45:36

啊啊啊！我要戒色，每次戒几天都会破，真是烦死了，从头再来，第一天

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显示全部楼层 · 发表于 2020-4-23 08:46:19

欲望都是意淫出来的，想出来的，如果不想，就没什么欲望了。戒色就是戒意淫，如果觉得怦然心动了，那么就去逛贴吧，累了做一些有兴趣的事放松，不要让自己有时间意淫，不让意淫进来分毫。劳逸结合

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-23 08:47:08

破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-23 08:47:13

多学习走出现状不逼自己一把永远走不出现在戒油子的状态

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-23 08:48:12

加油

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啊啊啊!我要戒色,每次戒几天都会破,真是烦死了,从头再来,第

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