戒撸后,午睡时间长起不来怎么办?

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-17 08:41:01

戒撸后，午睡时间长起不来怎么办?

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显示全部楼层 · 发表于 2020-4-17 08:41:10

楼主午睡问题可在吧里搜这个帖子，不过午睡时间长和戒色没什么关系吧戒撸后,午睡时间长起不来怎么办?-1.png

叫个人叫你起床或定多个闹钟大概可以解决，午睡最好半小时以内，别超过半小时
戒撸后,午睡时间长起不来怎么办?-2.jpg

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-17 08:41:20

那就别睡，早睡早起就能保证一天的精神力

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-17 08:41:42

这是由于春天到了，春困秋乏夏打盹导致的，你平时早睡早起，这个情况会有很大的改善

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-17 08:42:03

建议你早睡早起，晚上十点半早上六点半，不要睡午觉，会影响你晚上睡眠。午觉就算睡，建议你在桌子上趴半小时，不要去床上睡。

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